2018年4月

３日目は、ミラノサローネを見学、夕方にスペイン、マドリッドに移動。   ＃ミラノサローネ国際家具見本市　本会場   ミラノ・サローネは、世界中から３０万人以上が訪れるビッグイベント。   本 […]

２日目は、フランクフルトからイタリア、ミラノに移動。   ＃ミラノサローネ国際家具見本市 ミラノ・サローネは、世界中から３０万人以上が訪れるビッグイベント。 本会場の会議場だけではなく、ミラノの街中が「ファッシ […]

１日目は、移動でフランクフルト泊。翌朝、イタリア、ミラノに出発。 ホテルから見たフランクフルト中心部 ということで、夕方から夜にかけて散歩した程度です。 マイン川の風景 フランクフルト、２０年くらい前にも来たような気がし […]

「１０日間も海外旅行に行けていいなあ」 と思っているあなた。   実は、海外旅行も結構たいへんなのです。   行っている最中は極楽ですが、 その前後に仕事のしわ寄せが来る。   また、私の場 […]

１,５００回、４年間。   ほぼ毎日、YouTubeを更新し続け、 ようやくフォロワー数が５万人を突破しました。   よく「続けるコツは何ですか？」 という質問をされます。   編集者からも […]

『２時間の昼寝で死亡率５倍！』   の動画を見て、ドキッとした人も多いかもしれません。   では、どうすればいいのか？   健康的な仮眠とは？   ズバリ３０分の仮眠です。 &nb […]

先日の記事 「夜シャワー VS 朝シャワー　不健康なのはどっち？」 ですが、大好評でした。   雑誌『SPA！』に、 樺沢が監修した記事が掲載されましたが、 たっぷり取材したわりには、かなり割愛されてしまったの […]