2026年4月

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日本人の睡眠時間は世界最低（４年連続）その原因に驚愕した！！

＞日本の平均睡眠時間は「７時間２３分」で＞４年連続で最下位（ライブドアニュース）https://news.livedoor.com/article/detail/30896660/ 世界的な、睡眠調査で、日本は最下位 […]

書評/映画評

『90メートル』が、素晴らしかった！ヤングケアラーの現実を描き出す作品。というと、難しく感じられますが、一つの青春のあり方を、精緻に、リアルに、生々しく描いた傑作です。難病の母親の看病をする、高校３年生の佑（ […]

書評/映画評

『半うつ　憂鬱以上、うつ未満』（平光源著、サンマーク出版）が、５万部突破と売れているらしい。そんな矢先、Ｘで有名な精神科医Tomy先生の、『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』（秀和システム新社）が […]

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スマホ、ネット使用による脳の疲労や、認知機能は、すぐに改善、回復するのか？というのは、深刻な問題。　私の１年前の投稿では、「回復するかどうかはわからない」とお伝えしています。　　　しかしながら、最近の研 […]

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