樺沢紫苑公式ブログ

socialMedia

ポジティブ作文のすすめ

10月27日に重要なイベントがあり、 その準備でチョー充実しています。 朝は、2時間も早起きして、1分1秒も無駄にできない充実ぶり。 猛烈な勢いで仕事をしていると、 午前10時頃、パソコンの速度が遅くなり、 一部機能が使 […]

socialMedia

私が禁酒した理由

「樺沢さんは、なぜ禁酒しているのですか?」 という問い合わせが非常に多いので、 その理由について書きたいと思います。 身体が悪いわけではないので、ご心配なく。 むしろ、より体調をよくするためです。 12月末に、古武術(居 […]

精神科医の悩み相談室

親が病気を理解しません 〜精神科医の悩み相談室

【質問】 私は鬱で精神科に通い出して療養していて3年ぐらい働いていません 両親から早く就職しろと言われますが、分かっているんですが まだ中々就職活動まで踏み出せません 両親は鬱が簡単に治ると思っているみたいです どうすれ […]

精神科医の悩み相談室

夜勤の睡眠不足を補う方法 〜精神科医の悩み相談室

【質問】 消防士と付き合いがありますが、慢性的に寝不足です。 夜中に絶対起きる仕事なので、熟睡できることはないらしく、 お休みの日でも途中で目覚めてしまったり良い睡眠ができな いそうです。 よく睡眠は7時間以上、何時から […]

精神科医の悩み相談室

うつ病はセロトニンが下がる病気ではない!? 〜精神科医の悩み相談室

【質問】 ものすごく簡単に書きます。うつ病や、統合失調症の原因は、 神経伝達物質の分泌異常と言うよりも、 受容体が伝達物質の量に合わせてアップやダウン出来ない 病気じゃないのかと思いますがどうですか? (職業指導員さん、 […]

socialMedia

「下町ロケット ゴースト」が証明した 樺沢流「ビジョンを定める方法」の凄さとは?

質問をいただきました。 「樺沢さんは、テレビドラマは見るのですか?」 質問をお返ししたい。 「あんたは、樺沢公式メルマガを読んでいますか?」 メルマガ読者の方は、メルマガにテレビドラマのネタが 時々入ってくるので、 樺沢 […]