YouTube動画に対して、 「この動画を見て、がっかりしました」 「この動画を見て、ショックを受けました」 「この動画を見て、希望を失いました」 といったコメントがついたり、 そうした批判的なメッセージをいただくことが […]
樺沢紫苑公式ブログ
いきなり今日から幸せになる方法
私は、「3行ポジティブ日記」を書くことを、 強くお勧めしています。 一日の最後に、今日あった楽しかったことを3つ書こう (それぞれ1行で良いので)というワークです。 しかし、それをお勧めしても 「今日一日、何も楽いことな […]
ボードゲームの5つの効用
昨日は、「スタジオシオン」(二子玉川)にてゲーム会を開催。 樺沢塾、ウェブ心理塾のメンバーから13人が集まり、 白熱のカードゲーム、バトルを展開しました。 4ゲーム、プレイしたかったのですが、3ゲームでヘロヘロとなり、 […]
『人生うまくいく人の感情リセット術』感想キャンペーン 最優秀賞の発表!!
昨日は、拙著『人生うまくいく人の感情リセット術』感想キャンペーン。 その最優秀賞の方、三人との「食事会」がありました。 二子玉川でも、樺沢が最も好きなお店で、 アヒージョ、タンドリーチキン、クラムチャウダー、ビザなどを […]
料理の脳科学的効用
昨日の昼は、料理教室に行ってきました。 東京カリ~番長 ! の出張カレー講座 vol.2 「子どもも喜ぶバターチキンカレー」篇 出張でカレーを作る料理ユニット。 「東京カリ~番長」は、カレー好きであれば、 知らない人はい […]
企業研修、アウェイは修業になる!
昨日の午前中は、大阪にて「企業研修」を行いました。 「自社開催」のセミナーというのは、「ホーム」 「企業研修」というのは、「アウェイ」に相当します。 「自社開催」のセミナーでは、メルマガで案内していますから、 参加者の全 […]
とはいえ「遠慮しない生き方」は難しい
一昨日紹介した、鳥居祐一さんの 『遠慮しない生き方』 https://amzn.to/2Ocemfj に関して、メールをいただきました。 「遠慮しない生き方」の重要性はわかりますが、 自分の意見をおくせず言えるのは、 樺 […]
認知症介護を楽にする秘訣
昨日、放送しましたYouTubeライブ。 裏しおんちゃん先生大暴走。 45分くらい出演してたかも。 内容がもの凄く濃いので、是非、御覧ください。 YouTubeライブ 3月18日放送 昨日のライブで質問を取り上げた方から […]
遠慮しない生き方 ~もっと自分をアウトプットしよう!!
他人の顔色をうかがい、 遠慮しながら生きている人が多すぎます。 私の元には、毎日、何十通もの質問が寄せられます。 それらの質問、悩みの中の多いパターンの一つとして、 「〇〇をして、他の人に嫌われたらどうしよう」 というの […]
オーストラリア人の凄い健康習慣
私の海外視察のレポートは、 全て樺沢塾で「動画」にて配信しています、 過去の中国、スペインなどの視察レポートも、 樺沢塾の過去動画で見ることができます。 先日行ったオーストラリア視察。 明日、オーストラリア視察報告動画を […]
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