2018年10月

精神科医の悩み相談室

コーヒーは身体にいいのか? 〜精神科医の悩み相談室

■質問 総合的に見て結局コーヒーは身体にいいのでしょうか? (シモンさん、21才、男性) 【回答】 結論。 コーヒーは、圧倒的に身体に良い。 コーヒーを飲むと長生きする。 許容量は、1日4杯まで、 ただし、午後2時以降の […]

精神科医の悩み相談室

確認ぐせを治す方法〜 精神科医の悩み相談室

■質問 外出する時に、自宅の戸締まりや家電のスイッチをOFFにした事を 何度も確認してしまう傾向があります。 同じ箇所を何度も確認しなければ気がすまない症状を 治すにはどうすれば良いのでしょうか? (トレインさん、男性) […]

精神科医の悩み相談室

友達と距離を置く方法 〜精神科医の悩み相談室

■質問 友達に自分の本当の気持ち(悲しかったこと、怒ったこと、嫌 だったこと)を正直に言って距離を置きたいと伝えることはい けないこと、だめなこと、悪いことでしょうか? (ミケさん、25才、女) 【回答】 これも非常によ […]

精神科医の悩み相談室

他人と比較して落ち込みます 〜精神科医の悩み相談室

■質問 私の悩みは、いつも人と自分を比較してしまうことです。 同僚や友人など、仲良くなっても比較して疲れてしまい 疎遠になることが多々あります。 アドバイス等ありましたら宜しくお願いします。 (トトロさん、28才、女) […]

書評/映画評

「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん! 〜樺沢のダイエット法

「樺沢さんは、どんなダイエットをしていますか?」という質問をされます。 私は、「食べない」ダイエットはしていません。「食べる」ダイエットをしています。 糖質や脂質はとりすぎないように注意していますが、 タンパク質、野菜を […]

socialMedia

採用される質問の書き方

来週から、9日間、ポルトガルへ行ってきます!! 先日のスコットランド旅行では、40本以上の動画を撮影しました。 今回のポルトガルでは、50本の動画を撮影したい!! と思っています。 ということで、YouTubeで取り上げ […]

書評/映画評

世界一やさしい簿記の教科書 1年生 〜『アウトプット大全』がベストセラーになって気づいたこと

『アウトプット大全』がベストセラーになって気づいたこと。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 世の中、「わかりやすい本」が求められている! そんなこと当たり前のだと思う人も多いでしょう。 私も「わかりやすさ」にこだわって本を書いてきまし […]