2023年10月

台湾→ヨーロッパ→金沢 ２０日間で１９日間旅行すると、 ほぼ無謀なチャレンジから、昨日戻りました。 思ったほど疲れていません。 その理由は・・・「疲労回復法」をしっかりと実践しているから。 昨日は、金沢から東京に戻るやい […]

樺沢のYouTube動画。 どんな質問でも、たいてい答えは 「睡眠・運動・朝散歩！！」 「なぜ、そんなに何度も、何度も同じことを強調するのですか？」 という質問も、よくいただきます。 結論は、できていないから。 「睡眠不 […]

サッカー、ベルギー1部のシントトロイデン在籍中の 岡崎慎司選手とディナーしました！ ヨーロッパでのサッカー事情若手選手の育成（今のチームの選手のほとんどが23歳以下）、ベルギーで生活（ベルギー人の性格、ベルギーの食事は日 […]

樺沢は、ヨーロッパ旅行中。 昨日は、フランスから、スペインに戻って、 美食の街、サンセバスチャンに宿泊。 昼は、シーフード。 夜は、バルホッピング（バルめぐり）。 １０年前。 まだサンセバスチャンに日本人観光客が ほとん […]

たいへんお待たせしました！ 『読書脳』感想キャンペーンの受賞者を発表します！ ヨーロッパに向かう飛行機の機内で、 缶詰になりながら審査を終わらせました。 （以下、敬称略） 　＜最優秀賞 ３名＞ 樺沢との食事会招待 、「読 […]