映画『天外者』、おもしろい!! 三浦春馬の迫真の演技が凄い。 幕末もこれだけ映画やドラマで描かれているのに、 「五代友厚」は知りませんでした。 坂本龍馬、岩崎弥太郎、グラバーとの若き日の交流もおもしろい。 また、岩崎弥太 […]
書評/映画評
運命を変える鏡の本 ~鏡を見ると自己肯定感が高まる!
自己洞察力を鍛えよう! 私がよく言う言葉です。自己洞察ができていれば、未然に病気を予防できる。自己洞察力を鍛えることで、メンタル疾患が治っていく。 自己洞察力を鍛えるために、自分と向き合える「日記」をお勧めしています。 […]
Sleep,Sleep,Sleep ~「睡眠雑学大全」というべき1冊!
私のもとには、毎月10冊以上の献本が届きますが、「本当に良い本」しか紹介しないので、実際に紹介するのはそのうちの1冊か2冊ということになります。つまり、採択率10%。 本日紹介する 『Sleep,Sleep,Sleep』 […]
100日間のシンプルライフ ~「物欲」より大切なものは?
ドイツ映画『100日間のシンプルライフ』を ヒューマントラストシネマ渋谷にて鑑賞。 この作品、予告編を見て絶対に見たいと思っていたのです。 2人の男が全ての家財道具を倉庫に預け、 1日1つずつ必要なモノを取り戻していくと […]
ひらめきはスキルである ~AI時代に必要な能力は「ひらめき」
AI時代に必要な能力をひとつ言えというなら、 私は「ひらめき」、あるいは「創造性」と答えます。 AIは、「膨大なデータ」を分析するのが得意。 ビッグデータを瞬時に解析する。 いわば、「インプットの達人」です。 では、人間 […]
うるおい漢方 ~食事で簡単にできる病気の予防
ウェブ心理塾生、大塚まひささんの新刊 『うるおい漢方』を読んでみた。 漢方薬の本か・・・と思ったら、違った。 多くの人が「漢方=漢方薬」と誤解している 漢方とは、方法論を示す言葉 漢方とは中国医学を示すと思っている方が多 […]
まさか自分の特集本が出るとは 『別冊プレジデント 特集樺沢紫苑』
本日、12月2日。『別冊プレジデント アウトプット インプット総大全 特集・樺沢紫苑』。 発売となりました!! まさか、まるごと一冊、自分の「特集」の雑誌が出るとは。 雑誌『ゲーテ』(2019年6月号)で、 「【総力特 […]
12ヶ月の開運神社カレンダー: 日本の暦や文化も学べる! ~神社参拝も習慣化が重要
新年、初詣に行く人は多いと思いますが、 「初詣にしかいかない」というのも、また神様に失礼な話です。 私も、定期的にお参りしている神社があります。 近くまで行ったときは、必ず寄るようにしています。 白鳥詩子さんの新刊 『1 […]
NEWフリーランスの稼ぎ方 ~コロナ時代はフリーランスの時代
拙著『ストレスフリー超大全』 では、樺沢としては珍しく、「副業」と「起業」の重要性について書きました。 しかし、「副業しよう!」というと 「うちの会社は、副業禁止です」という言葉が返ってきます。 「起業しよう!」というと […]
おらおらでひとりいぐも ~独居老人の孤独と楽しみ
映画『おらおらでひとりいぐも』を鑑賞。 75歳の独居老人、桃子さん(田中裕子)。 人格化した心の声(「寂しさ」)と対話しながら、 独居老人の生活をリアルに、そしてユーモラスに描いている。 第158回芥川賞と第54回文藝賞 […]
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