「感謝しよう!」と言うと「心から人に感謝できません」という反論が返ってきます。 拙著『3つの幸福』には、 「心から人に感謝しよう!」とは、一言も書いていません。 ただ「ありがとう」と言えばいいのです。 本心でなくても、脳 […]
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書く責任
テニスプレーヤーの大坂なおみさんが、 自ら「うつ病」であることを告白。 記者会見ボイコット騒動と、全仏オープンの棄権。 一連の出来事を精神科医の視点で分析して欲しい、 という依頼を受けました。 非常に良い企画だと思います […]
片付け~樺沢のマイブーム
スタジオシオンに本棚が入り、スタジオシオンの段ボール10個以上の荷物が片付き、ものすごくスッキリしました。 片付けをすると、スッキリして、気持ちが良い。 ということで、 昨日は、自宅の片付けをしました。 40リットルのゴ […]
今日、あなたの会社がなくなったらどうする?
コロナの影響で、 あなたの会社が、今日、急に倒産することになりました。 あなたは、どうします? ほとんどの人は、何も対策、対応を考えていないでしょう。 だから、どうしていいかわからず、パニックに陥る。 結局、どうしようも […]
10時間連続で片付けをすると・・・
一昨日は、スタジオシオンにて700冊の本を並べた後、部屋の整理整頓を行い、ゴミを出したりしていました。 そして、気付いたら、なんと午前1時半になっていました。 午後3時にスタートした片付けですが、 なんと10時間半も連続 […]
樺沢が最近「気合い」を入れていること
最近、気合いを入れて書いているのが 「週刊フラッシュ」の連載記事。 毎週、3千文字書くのは、正直大変ですが、 最近のニュースや芸能ネタに関して、 タイムリーに書けるのかは、おもしろい!! YouTubeやメルマガなど、 […]
たった200円で幸せになる方法
みんな「毎日、楽しいことがない」と普通に言うけども、 楽しいことがなければ、作ればいいのです。 例えば、ゆで卵を茹でる。 とか。 さきほど、「ゆで卵」を茹でたが、 絶妙な半熟加減。 自分の最も好みにあったゆで卵が […]
一人で遊ぶのも充分楽しいけれど、みんなで遊ぶのも楽しい
毎月1回、ファンクラブ限定で行っているオンラインイベント。 今月は「積ん遊(つんあそ)解消タイム」!! ということで、 オンラインで繋がりながら、各自、 「やろうと思っていたけれど、できていなかった『遊び』」 に熱中 […]
クラブハウスがアンドロイド解禁!
本日、午前1時より、 アンドロイドユーザーも 音声SNS「クラブハウス」が利用可能となっています。 「クラブハウス」は、 有名人や著名人と、その場にいるような感覚で 「直接話ができる」という 非常におもしろいSNSです。 […]
短所こそに活路がある!!
ヤバい!! 超おもしろいアニメを発見しました。 『セスタス -The Roman Fighter-』https://cestvs-anime.com/ ローマ帝国の奴隷拳闘士セスタス。 負ければその場で殺される。 命をか […]
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