精神科医の悩み相談室

【質問】 樺沢先生がうつ病になったら、抗うつ薬は飲みますか？ （ピクシーさん、２７歳、男性）   【回答】 間違いなく飲みます。 抗うつ薬の寛解率は、６０％です。 これは、何１０万人というデータの集積なので ゆ […]

【質問】 「それは常識から外れている」と、 常識を強要される場面がよくあります。 やはり、常識的に生きた方がいいのでしょうか？   【回答】 学校も会社も、「常識」を教養する組織。 「常識」をおしつけて、子供の […]

【質問】 何か壁のようなものにぶちあたった感じで、 前に進むこともできないし、自己成長もありません。 こんな閉塞感にとらわれた状況では、 どうしたら良いのでしようか？ （トワの声さん、３２歳、男性）   【回答 […]

【質問】 朝、起きた直後に、ものすごく調子が悪いです。 会社に行きたくないのは当然として、 「この世の終わり」とでも言うような絶望感に、 特に「死にたい」という気持ちも湧いてきます。 しかしながら、会社に行って、昼をすぎ […]

【質問】 うつ病で通院中です。 自分の病気について、周囲の人にカミングアウトした方が 良いのでしようか？ 自分が病気であることを隠していると、 非常に後ろめたい気持ちがするのです。 （ミニプリンさん、３０代、女性） &n […]

【質問】 『アウトプット大全』に、映画を見て「感想」を書きなさい と書かれていますが、実際に書こうとしても、ほとんど何も書けません。 私は、共感力の低い人間なのでしょうか？ （アンラッキーさん、２８歳、男性） 【回答】 […]

【質問】 気のせいかと思ってましたが、電車や会場などで耳なりと 意識が飛びそうになります。調べてみたら広場恐怖症？と 思いましたが自然に治りませんかね。 （Rさん、35才、女性） 【回答】 あまり、気にしなくてもいいと思 […]

【質問】 アウトプット大全を読み、読書をしてはインプット・ アウトプットを繰り返しているのですが、 肝心のフィードバックしてくれる人がいません。 そういう場合、どうしたら良いですか？ （ちゅにさん、38才、男性） 【回答 […]

【質問】 私は鬱で精神科に通い出して療養していて3年ぐらい働いていません 両親から早く就職しろと言われますが、分かっているんですが まだ中々就職活動まで踏み出せません 両親は鬱が簡単に治ると思っているみたいです どうすれ […]

【質問】 消防士と付き合いがありますが、慢性的に寝不足です。 夜中に絶対起きる仕事なので、熟睡できることはないらしく、 お休みの日でも途中で目覚めてしまったり良い睡眠ができな いそうです。 よく睡眠は7時間以上、何時から […]