コロナ感染を重篤化させない方法が発見された！？

私たちの不安が減るような
非常に興味深い研究が発表されました。

新型コロナウイルスの重症患者はビタミンD不足
であることを示す研究結果が発表される

20人の患者の25OHDを調査したところ患者のうち65％がICU(集中治療室)行きという状況において、一般病棟患者のビタミン欠乏症の割合は57.1％でしたが、
ICU患者のビタミン欠乏症の割合は84.6％に上りました。
また、ICUに入った患者のうち「75歳未満」に対象を絞ると、
ビタミン欠乏症の割合はなんと100％になったとのこと。

まとめると、
「75歳未満で、ICUに入った患者の100％が、ビタミンD欠乏症だった」
ということです。

黒人やホームレスにビタミンD欠乏症は多く、
アメリカの、黒人やホームレスにコロナが重篤化しやすい
という現状を、科学的に説明します。

サンプル数も少なく、論文も査読を経ていないため、
今後、さらなる研究が必要です。

ビタミンDを補充する方法は簡単です。

朝散歩です。

だから、「朝散歩」が重要だって、
コロナの前からずっと言っていますよね。

先日の動画でも、ビタミンDで免疫力アップする
とお伝えしました。

ビタミンDを補充するには、
20～30分の散歩(日光を浴びる)です。
これだけで、１日に必要なビタミンDの半分は作られます。
　
ただし、皮膚の露出がないと、効果はないので、
マスクをしていると効果薄。

少し温かくなってきたので、「半袖」で30分散歩すると、
バッチリビタミンDの補充ができます。

ビタミンDを含む食品は
サケ、マグロ、サバなどの脂肪性の魚および魚類肝臓
牛のレバー、バター、チーズ、卵黄など
きのこ類

食事だけでビタミンDを補充するのは難しい、と言われます。

私は、毎日、以前より、
ビタミンDのサプリメントを摂っています。

インフルエンザウィルスでの研究結果ですが、
ビタミンD欠乏の人は、インフルエンザに２倍かかりやすい、
という研究もあります。

コロナウィルスを撃退する、かもしれないビタミンD。
そのためには、朝散歩です！！

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