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以下の人たちの共通点は何でしょう？ ■最近出版されてバカ売れしている本！ 発売１ヶ月で２万部突破！● 『自然やせ力』(Elly著、Gakken) ■最近、増刷が決まった本！ ●『服はいっぱいあるのにあか抜けきれないと思っ […]

本日、『読書脳』の見本が届きました。 初めて完成した新刊との対面。 喜びが、込み上がります。 表紙の文字にも紫色が使われていますが、 裏表紙、背表紙ともに「紫」と 樺沢のパーソナルカラーづくし。 そして、コンパクトで持ち […]

宮崎駿監督の『君たちはどう生きるか』。 観客動員数３６１万人を超える、大ヒットとなっています。 ネットをみると賛否両論ありますが、 反対派の人は、「わからない」「わかりづらい」ということを言います。 わからなくて良いので […]

本日から、「お盆休み」に入った人も多いと思います。 樺沢は、そこを少しずらして、 ２泊３日で、長野の白樺湖、池の平ホテルで、 一足早い夏休みを過ごしてきました。 ホテルの前は、すぐ「白樺湖」。 絶景の背景でYouTube […]

先日、阿蘇の「押し戸石」を案内していただいた、 ペトログリフ研究家の武内一忠さんの新刊がたいへんな ことになっています。 『もう隠せない　真実の歴史　世界史から消された謎の日本史』 （武内 一忠著、ヒカルランド） が、発 […]

これからの時代に不安を感じる若者が多い・・・ と聞きますが本当でしょうか。 いや実際、１０代のみなさんは、何を悩み、 どんな不安を抱えているのか。 あるいは、意外と毎日を楽しんでいるのか？ １０代の若いみなさんの話を聞き […]

ChatGPTの衝撃！　 ＳＮＳでは、AI(人工知能)関連の記事が、 毎日のように投稿され、盛りあがりを見せています。 実は、樺沢は数年前から、人工知能を使って、 「ストレス度」を客観的に診断的できないのか？　 メンタル […]

●読解力低下が深刻な日本人 私は精神科医、作家として、 今まで４３冊、累計２３０万部の本を出版してきて、 最近、強く思います。 日本人の読書離れが進んでいる。 そして、日本人の読解力不足は深刻である、と。 ＯＥＣＤが行う […]

メンタルが弱い人の身体、生活面の特徴１１選　 １　生活が不規則２　疲れやすい３　睡眠に無頓着４　運動不足５　食事にこだわらない６　姿勢が悪い、猫背７　呼吸が浅い８　便秘、下痢しやすい９　寒暖差に弱い１０　調子をくずしやす […]