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昨日、 「お雑煮をみんなで作って食べよう！2023【樺沢紫苑　しおんず＆ウェブ心理塾限定】」を開催しました。２０名の皆様と新年会ができました。 ６種類のお雑煮を、 『地元に行って作って食べた日本全国お雑煮レシピ』（池田書 […]

実家に帰省したとき、 部屋の中でアサガオが咲いていました。 アサガオといえば、夏に咲くもの、 と思っていましたが、 真冬でも、暖房が暖かいので咲いていました。 毎日２～４個は、咲くそうです。 花が咲けば、 それだけでホッ […]

本日、１月３日です。 ２０２３年も、すでに３日も過ぎてしまいました。 これを１２０回繰り返すと、１年が終わります。 この新年の３日を振り返り、どうでしたか？ 楽しい３日間を過ごせましたか？ 幸せな３日間を過ごせましたか？ […]

新年、 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 昨日の大晦日。 夜２３時５０分から、０時３０分までかけて あることをしました。 ２０２２年の振り返りと、２０２３年の目標設定です。 普段は、年を越す […]

あけましておめでとうございます。 樺沢は、珍しく実家、札幌での年越し。 いつも電話で「具合が悪い」「調子か悪い」と しか言わない母親が、実際に会うと 元気そうなので、安心しました。 私の母親は、とにかくネガティブな発語が […]

今年１年、アッという間に過ぎました。 とほとんどの人は、振り返りますが、 私は、私は非常に濃密な１年で、 非常にゆっくりと過ぎたように感じます。 ３月に発売した 『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』 は、３年前 […]

２０２２年。 １年間で、ちょうど１００本の映画を鑑賞しました。 その中での「ベスト１０」を発表します！ ↓ ↓ ↓ ↓ 第１位『流浪の月』 第２位『Coda コーダ あいのうた』 第３位『すずめの戸締まり』 第４位『かが […]

２０２２年。１年間で1000本以上のYouTube動画を アップしました！！ その中でも最も再生された動画、ベスト３を調べて見ました。 以下、結果です。 ２０２２年、最も再生されたYouTube動画は？ 第１位　『すごく […]

今回は、一昨日、昨日に引き続き 『言語化の魔力』感想キャンペーン、最優秀賞の受賞者 の感想を紹介します。 本日は、「ほどぼち」さんの 『言語化とニット帽』をお届けします。 ▽　▽　▽　ここから　▽　▽　▽ ＜最優秀賞：ほ […]

今回は、昨日に引き続き 『言語化の魔力』感想キャンペーン、最優秀賞の受賞者 ずけどんさんの感想を紹介します。 自分の子供が不登校になった！ そこからどのように立ち直ったかを、 『言語化の魔力』の考え方を使って、自己分析し […]