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疲労困憊です・・・

昨日の「50問答えるまで帰れまテン」。 3時間40分で、何とかクリアできました。 このイベントは、かなりタフです。 やっている最中は、 圧倒的な集中力なので、何とかできますが、 終わった後に、ドッと疲れが出ます。 今朝は […]

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プチ小説を書いてみた

「プチ小説」ゼミ室にて 近未来的な大学のゼミ室。小さな部屋に6人ほどの学生がいる。 樺沢は、学生に向かって、 代表的な「母性」を扱った文学についての講義をしている。 見ると、ゼミ生は全員女性である。 この作品は、文芸か? […]

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タバコはメンタルに悪い データ5選

1日1回、Twitterに渾身の投稿をしています。 本日のツイートはコチラ。 タバコとメンタルのデータ5選 1 喫煙者は、睡眠障害がリスクが5倍、うつ病が3倍、認知症が 1・5倍に2 喫煙は、不眠症のかくれ原因3 禁煙に […]

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やはり対面の会議は、圧倒的にアイデアが出る!

本日、「打ち合わせ」と「取材」を3連続で行いました。 『アウトプット大全』の編集者、営業の2人が ご挨拶がてら、スタジオシオンまで来てくれました。 「別にZoomでいいのに」とと思ったのですが、 『アウトプット大全』をさ […]

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生きづらい人が8割

私は、Twitterを使って、 いろいろな質問を投げかけています。 最新のTwitterアンケートの集計が出ましたので 結果を報告します。 【質問】 あなたは、「生きづらさ」を感じますか? 【回答】 「生きづらさ」を感じ […]

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徳川家康 長寿の秘密7選

徳川家康 長寿の秘密7選 1 玄米、麦飯をよく噛んで食べる2 具だくさんのお味噌汁。  野菜をたくさんとる。栄養バランスがよい。3 睡眠時間9時間4 規則正しい生活5 運動習慣 鷹狩り、馬術、剣術。6 健康オタク  健康 […]

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幸せになる目標設定術

2023年の目標は設定しましたか? 目標設定した! という人は、多いかもしれませんが、 間違った目標設定している人も多いはず。 1番多い、目標設定の間違いは、 「仕事の目標」だけを設定する。というもの。 そうすると、 「 […]