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トランプ政権以後、 厳しくなったと評判の、アメリカのパスポートコントロール（入国審査）。 顔写真と指紋をとり、税関の項目を入力するスペースが、 対人の入国審査の前にもうけられています。 そこで、顔写真と指紋を取り終わった […]

「樺沢さんは、当然ビジネスで移動ですよね？」とよく質問されますが、 マイルを使ってアップグレードする以外は、エコノミーです。 「エコノミーだとし、疲れますよね？」とも言われますが、 私の答えは、「全然平気です」。 疲れる […]

午前中、スーツケースのパッキングをはじめました。 私は、パッキングがとても苦手なので、 「海外旅行　持ち物一覧」というリストを作り、 毎回、そのリストを見ながらパッキングしていく。 過去の経験で足りなかったものは、リスト […]

本日大阪にて、大手企業さんに呼んでいただき、 企業研修（社員向け講演）を行いました。 「生産性を高める方法」を盛り込んで欲しい という要望がありましたので、 「生産性を高める方法」についてお話しました。 せっかくなので、 […]

今日から３日間。 関西の書店を周り、『アウトプット大全』をアピールしています。 本日は、新大阪と神戸の書店９軒を回りました。 １日でこれだけたくさんの書店を回ると、 いろいろとおもしろい発見があります。 最近、どんな本が […]

本日、YouTubeフォロワーが１０万人を突破しました！　 １０万人というのは、かなりの有名ユーチューバーレベル。 これで、「精神科医ユーチューバー」を堂々と名乗れます（笑）。 　 ２０１４年の４月から毎日更新をスタート […]

YouTube動画に対して、 「この動画を見て、がっかりしました」 「この動画を見て、ショックを受けました」 「この動画を見て、希望を失いました」 といったコメントがついたり、 そうした批判的なメッセージをいただくことが […]

私は、「３行ポジティブ日記」を書くことを、 強くお勧めしています。 一日の最後に、今日あった楽しかったことを３つ書こう （それぞれ１行で良いので）というワークです。 しかし、それをお勧めしても 「今日一日、何も楽いことな […]

昨日は、「スタジオシオン」（二子玉川）にてゲーム会を開催。 樺沢塾、ウェブ心理塾のメンバーから１３人が集まり、 白熱のカードゲーム、バトルを展開しました。 ４ゲーム、プレイしたかったのですが、３ゲームでヘロヘロとなり、 […]

昨日は、拙著『人生うまくいく人の感情リセット術』感想キャンペーン。 その最優秀賞の方、三人との「食事会」がありました。 二子玉川でも、樺沢が最も好きなお店で、 アヒージョ、タンドリーチキン、クラムチャウダー、ビザなどを […]