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３泊４日の北海道、道東の旅。 鶴居村、釧路湿原の「自然」を堪能しました。 朝の散歩が実に気持ち良かった。 そして、釧路湿原の中の「癒やされ感」というのが、 半端ない。 自然の中にいるだけで、 私たちは癒やされ、リラックス […]

『ブレインメンタル強化大全』感想キャンペーン。 最優秀賞、受賞者の感想文を公開します。 第２弾は、「びび」さんの感想です。 ▽▽▽▽　ココカラ　▽▽▽▽ 『ブレインメンタル強化大全』感想文 ～「現代日本人」にてきめんに効 […]

『ブレインメンタル強化大全』感想キャンペーン。 最優秀賞、受賞者の感想文を公開します。 第１弾は、「ひでちゃん」さんの感想です。 ▽▽▽▽　ココカラ　▽▽▽▽ 「ブレインメンタル　強化大全」　精神科医　樺沢紫苑著 「日本 […]

たいへん、お待たせしました。 『ブレインメンタル強化大全』感想キャンペーンの結果を発表します。 　 今回は、応募総数１１５人。 その中から、最優秀賞３名。優秀賞２０名を選ばせていただきました。 毎回、応募者のレベルがアッ […]

メールは一切、削除するな！ 　 いまだにメールを削除する、 という時間の無駄をしている人が、結構多いようです。 私のところにも、 よく「特典メールを誤って削除してしまったので再送してください」 という問い合わせが来ます。 […]

樺沢にとって２番目に重要な「風邪予防グッズ」。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ それは、「マフラー」です。 最近寒いので、昨日からマフラーを使っています。 首周りを冷やさない。 　 たったこれだけで、 風邪もインフルエン […]

人生の目標ともいえる「幸せ」「幸福」。 どうすれば、「幸せ」「幸福」になれるのか？ 　 ここ１０年ほどずっと考えながら、 自分でも様々な実践を繰り返した結果、 ようやく「その答え」が見え始めました。 そこで、私の「幸せ」 […]

今日、 朝散歩中に発見した、老夫婦。 ７０代後半から８０歳くらい。 自転車で仲良く、遊歩道を走っていました。 　 「朝散歩できません」という質問は多いですが、 自分ができるようにアレンジすればいいのです。 膝が痛い。足腰 […]

昨日放送されました、 【借金玉×樺沢紫苑】発達障害サバイバルライブ！ 盛り上がりました！！ 視聴者数も、同時視聴者数で１,８９５人を記録しました！ 録画が公開されていますので、 見逃した方は、ご覧ください。 『【借金玉× […]

あなたは、もう見た？ 2020年9月、「樺チャンネル」で最も再生された動画 ベスト５を調べてみました。 見ていないものがありましたら、 是非、ご覧ください。 第１位　78,159回再生 「苦もなく楽しく飲酒量を減らす３つ […]