スマホ育児。 親が家事で忙しい時に、 子どもにスマホやタブレット端末を見せると、 おとなしくしていることが多い。 １〜２歳児にスマホ動画を何時間も見せる 「スマホ育児」が問題になっています。 なぜ問題かというと、 「スマ […]
書評/映画評
スマホ育児の解毒剤 それは絵本の「読み聞かせ」
樺沢紫苑公式ブログ
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AI時代に、絶対に必要な能力は「読解力」
「大学教授が、学生たちがたった20ページの読書すら終わらせるのに苦労していると言います私たちは終わりです」https://x.com/pitiklinov/status/2062274784897986897 世界中の大 […]
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スマホ盗聴疑惑！ 樺沢がギョッとした実体験
全く検索してないし、 たまたま日常会話で初めて発した単語の広告が 次の瞬間に表示される。 「スマホ盗聴疑惑」がＸのトレンドに入っています。 私も一度経験していますし、証拠写真もあります。 昨年、仲間４人でアメリカ旅行に行 […]
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「睡眠障害」が、診療科名として表記可能に
６月１日から、 「睡眠障害」が、診療科名として表記可能になりました。 「睡眠障害内科」など６月から表示可能に…成人の１０％が慢性不眠障害、通院先を選びやすくhttps://www.yomiuri.co.jp/medica […]
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南スペイン、アンダルシア州を堪能
南スペイン、アンダルシア州を グルリと一周しました。 セビリア （フラメンコ発祥の地でフラメンコを見る）→ ヘレス （シェリーのメッカ）→ カディス（泊） （ヨーロッパ最古の街、コロンブスが出発した港町で） […]
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Ｘで大論争が勃発！？ 睡眠薬は、是か非か？
「睡眠薬は、健康に良くない」 「睡眠薬は、飲まない方がいい」 について、Ｘ上で論争が起こっているようです。 （Ｘのトピックスで、大きくとりあげられています） 18日にヨボみさんの投稿がきっかけで、 睡眠薬や精神科薬を「体 […]
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飛行機、機内で見る映画の選び方
海外旅行、ヨーロッパまでだと１３時間もかかります。 その時間を「楽しい時間」に変えるためには、 機内で見られる映画は、非常に貴重です。 樺沢は、機内で見る映画は、 どんな基準で選んでいるのか？ これから海外旅行に行こうと […]
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ＳＮＳは孤独を深める
SNSでの交流は孤独を深める可能性対面での友人関係が不可欠 米研究 https://news.livedoor.com/article/detail/31288449/ 30〜70歳の米国人1500人以上を 対象にした調 […]
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飲酒経験激減とスマホ時間激増
米国の高校３年生の飲酒経験率。ここ50年で、92％から47％に半減。https://x.com/kabasawa/status/2055142633471943067 非常に興味深いデータが出ました。 品行方正になった！ […]
書評/映画評
日記の次は、ジャーナリングをしよう！
この本、もの凄く売れているらしい。 発売１ヶ月で、４刷、２万部突破。 『すごいジャーナリング うまくいっている人は紙に何を書いているのか? 』 そろそろ日本でも 「ジャーナリング」が流行りそうだ・・・ と思っていたので、 […]
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