樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

もっと人生を味わおう!

仕事や勉強を、 必死に頑張り続ければ、いつか成功する! そう思って、睡眠を削り、 歯をくい縛って頑張る人は多いです。 しかし、そんな方法で 成功するはずもなく、幸せにもなれない。 メンタル疾患になるか、身体を壊すだけで、 […]

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日本精神神経学会@札幌に参加! 学びが多すぎる1日

本日、札幌で開催中の日本精神神経学会に参加中!! 朝8時半〜終了の17時半まで、フル参加。 現役の精神科臨床医のときは、 こんなに熱心に参加していなかった(笑)。 その分野の専門家の先生が、 最新情報を教えてくれるわけで […]

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疲労回復・・・最大のコツは?

昨日は、ウェブ心理塾セミナー企画書コンサル会で、 5時間で約50本の企画書のコンサルを行い、 ヘロヘロになりました。 今日は、回復のために、9時間睡眠で、 たっぷり眠りました。 疲れたら、眠る。疲れたら、疲労回復する。 […]

書評/映画評

子どもだから必要なお金の知識

お金持ちになる方法。 それは、簡単です。  ↓  ↓  ↓ 副業、起業、投資。   十分なお金を得たいのであれば、 この3つしかありません。   副業したらいいよ。 「会社が副業禁止です」 「副業する暇がありません」   […]