樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

ゴジラ-1.0 ~最高!

『ゴジラ-1.0』が最高! まさかゴジラで魂が揺さぶられるとは。 4回、号泣した!   トラウマには、打ちのめされる。 しかし、そこで押しつぶされちゃダメなんだ。 生きて、抗え!  のテーマがビシビシ、心に響きます。   […]

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睡眠、最強です!!

昨日、 >調子が、今いちです。 と投稿して、心配された方もいるかもしれません。 昨晩は、 「12時間睡眠」して、朝は「青空朝食」をしたら、 かなり調子が戻りました!! やっぱり睡眠、大切ですね。 最初、2時間目で1度トイ […]

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季節の変わり目で調子が悪くなる理由

調子が、今いちです。 原稿の締め切りが迫っているのに、ちっとも執筆が進まない。 メール、メッセージの返信が、山のようにたまっている。 などパフォーマンスが上がりません。 メンタル疾患の患者さんで、 季節の変わり目に症状を […]

書評/映画評

ドミノ ~凡庸だ・・・と思ったらまんまと騙された

誘拐され、行方不明になった自分の娘を探す刑事。 というありがちな導入。 凡庸で雑なストーリーだなあ・・・ と思って見ていたら、まんまと騙されました。 ありがちなストーリーの中に、ちりばめられた伏線。 壮大なトリックが仕掛 […]

書評/映画評

あなたは付箋派? カード派?

これは良い本です!!   『やりたいことが絶対見つかる神ふせん』 (坂下仁著、ダイヤモンド社) の冒頭に書かれてます! 頭の中でずーーっと考えていませんか? 「やりたいこと」を見つけるには、 言語化して、見える状態で 整 […]

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今日も「ながらアニメ」しました!

家で、おもしろいアニメ、ドラマ、動画を見始めると、無限に見てしまう・・・ということはありませんか? 私も映画好きなので、アニメ、ドラマなどを見始めると、 キリがないのです。 そこで「自分ルール」。 アニメは、運動しながら […]

書評/映画評

「1分で伝わる」技術 ~「伝え方」を変えるだけで、コミュニケーションは激変する!

コミュニケーションが苦手です。 という悩み、相談は、もの凄く多いです。   コミュニケーションが下手な人。 具体的に言えば、職場などで、煙たがられる人の多くは、 伝え方が下手なのです。 思ったことを、そのままズバッと言葉 […]

書評/映画評

愛にイナズマ ~イナズマのような衝撃を受けた!

映画『愛にイナズマ』を公開初日鑑賞!! すごーーーく良かった!!   『舟を編む』『茜色に焼かれる』『生きちゃった』の 石井裕也監督がオリジナル脚本で描くコミカルなヒューマンドラマ。 松岡茉優の魅力が大爆発。 そして、『 […]

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「読書の日」に生まれた男

本日、10月27日は「読書の日」!! ですが、樺沢の誕生日でもあります。 58歳になりました!! 年齢というのは、ただの数字です。 実際、58歳なりの成長、成熟、知識の蓄積ができているのか。 あるいは、気力、体力の衰えな […]