作・のんだひろみ 【樺沢のミニ解説】 うつ病の原因として挙げられることが多いのが「職場のストレス」。 毎日の残業や休日出勤、過重労働の「職場のストレス」と言えますが、実はある調査によると「職場のストレス」の90%は「職場 […]
樺沢紫苑公式ブログ
オーストラリアは澄み切った青空で心も晴れる ~オーストラリア視察レポート 第1日目
本日より、オーストラリア視察スタートです。 オーストラリア視察の気付きを、短くまとめてアウトプットします。 (1)オーストラリアは近い!! 羽田空港を22時20分に出て、シドニー到着が朝9時55分。搭乗時間は、8時間35 […]
樺沢がオーストラリアに行く理由
3月2日より、オーストラリアに行ってきます。 シドニー、メルボルン、エアーズロックです。 なぜ、オーストラリアに行くのですか? 理由は3つ。 (1)最低賃金18ドルという世界で最も人件費が高い国で、人不足で無人化が進むオ […]
人間関係うまくいく人の感情リセット術〜マンガでわかる精神医学・心理学
作・のんだひろみ 【YouTube・樺チャンネル】のYouTubeライブでもおなじみ、 「裏しおんちゃん先生」がついにマンガに登場! 「他人を変えたい」を考えるのは 時間も労力もムダです。 では、一体どうしたらいいので […]
よくある質問をまとめて紹介 ~精神科医の悩み相談室
飛行機に乗るのが怖いです。 交通事故より死亡率は低いと聞いてはいるのですが。。。 羽田沖で旋回中、海の上で恐怖に震えています。 どうすればこの恐怖心をぬぐえますか? (たまさん、30才、女性) 【回答】 コチラの動画で解 […]
撤退する勇気
重大なことを決断しました。 11年間続いた有料メルマガ『ビジネス心理学プレミアム』を、今月で(今日で)廃刊することにしました。 「まぐまぐ」の担当者からは、11年間続いた歴史ある有料メルマガなので、何とか続けて欲しいと遺 […]
インプットとアウトプットの黄金比は、「時間」か「質」か?
インプットとアウトプットの黄金比は? 『アウトプット大全』を読んだ方は、一瞬で答えられるはずです。 ↓↓↓↓↓ 3対7。 インプット3、アウトプット7。 インプットの2倍以上のイメージでアウトプットしないと、インプット過 […]
あなたのインプット力は大丈夫?
私の元に、毎日、何十問もの質問が寄せられますが、 それを読んで思うのは、 「自分の疑問や悩みを上手に検索して解決できる人って、 ものすごく少ないんだな」ということ。 今までのYouTube動画で何回も解説している内容が、 […]
精神科を受診するタイミング ~精神科医の悩み相談室
【質問】 長年のストレス(生い立ちの悩みからはじまります)で、 イライラが止まらず、だれにでも食いかかったり論破したりします。 家では、大事に至らない程度に計算しながら物を壊したりしてしまいます。 時には人前で声をあげて […]
うっかりミスを減らす方法 ~精神科医の悩み相談室
【質問】 仕事で詰めが甘いのか仕事が終わる最後の最後でよく失敗します。 どうしたらうっかりミスを減らせますか? (ゆうきさん、34歳、男性) 【回答】 うっかりミスを減らすためにできることを、 まとめた本が 『絶対にミス […]
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