樺沢紫苑公式ブログ

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「ひとり」で楽しむか、「一緒」に楽しむか。

「ジン・フェスティバルに行かない?」 と家内を誘うと、 ↓ ↓ ↓ ↓ 「行かない!」という返答が、0・1秒で帰ってきました。   恐ろしいほどの瞬発力。   これは、どうみても大脳皮質を使っていない […]

4コマ漫画

笑顔の魔法 〜マンガでわかる精神医学・心理学

作・のんだひろみ   【樺沢のミニ解説】 笑顔を作ると緊張がほぐれる。 聞いたことはあるかもしれませんが本当でしょうか? これ、 脳科学的には、正しい!! 顔の表情を作る表情筋は、脳内物質セトロニンによってコン […]

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コンディショニングを整えると絶好調になる!

先日、歯科にて、親知らずを抜きました。   52歳にもなって、親知らずを抜くとは、 「今さら」と思うかもしれませんが、 「歯を抜く」というのは、なかなか勇気が必要な選択で、 伸ばし伸ばしになっていたのです。 & […]