樺沢紫苑公式ブログ

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来年の構想を楽しむ

今年もあと2日となりました。 この時期の私の恒例は、「来年の目標」を設定すること。 仕事に限らず、 趣味やプライベート、健康など、15個の目標を設定します、 だいたい「こんな感じ」というのは頭にありますが、 ワードで入力 […]

書評/映画評

IT/イット “それ”が見えたら、終わり。〜 ホラー映画史上最高興行収入記録を更新!

「IT」がやばい! チョーおもしろい! やっばり、スティーブン・キングは凄い!!    これは、ホラー映画というよりも、 青春映画として見るべきだろう。   『スタンド・バイ・ミー』がかなり意識されているし、 アメリカ映 […]

書評/映画評

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法~目からウロコの呼吸法!?

映画やドラマで、犯人にとらわれた人質が、 ロープで縛られて、声を出せないように、 口にガムテームを貼られるシーンが登場します。 そんなシーンを見るたびに私は思います。 口にガムテームを貼られたら、 自分なら10分で死ぬだ […]

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身体を温めるのは不眠の原因!? 

昨日、 「冬の夜、グッスリ眠るエアコン術」という記事を書きました。 あなたのエアコンの使い方は正しかったでしょうか? 読み逃した方は、 ブログに転載しましたのでお読みください。 冬の夜、グッスリ眠るエアコン術 結論を言う […]

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冬の夜、グッスリ眠るエアコン術

夏の夜、「熱帯夜」でもグッスリ眠るエアコン術については、 以前、樺チャンネルでも配信し、大人気動画になっていました。 『熱帯夜でもグッスリ眠る方法』(3分7秒) https://youtu.be/93cDK3kVWSA […]