『2時間の昼寝で死亡率5倍!』 の動画を見て、ドキッとした人も多いかもしれません。 では、どうすればいいのか? 健康的な仮眠とは? ズバリ30分の仮眠です。 &nb […]
樺沢紫苑公式ブログ
ジュマンジ/ウェルカム・トゥ・ジャングル〜大ヒットした映画がおもしろいとは限らない
いつも絶賛系の「超おすすめ映画」を中心に紹介していますが、 たまには「辛口の映画批評」をお届けします(笑)。 世界興行収入記録9億ドル超えの映画『ジュマンジ』。 ソニー・ピクチャーズ・エンタテインメントの独 […]
1日10回スクワット VS 週末に子供と3時間遊ぶ 不健康なのはどっち?
先日の記事 「夜シャワー VS 朝シャワー 不健康なのはどっち?」 ですが、大好評でした。 雑誌『SPA!』に、 樺沢が監修した記事が掲載されましたが、 たっぷり取材したわりには、かなり割愛されてしまったの […]
破産間近、何人の人間が助けてくれるだろうか?
先日は、いつも海外視察でお世話になっている野田宜成さん主催の 「ビジネスサークル全国大会」に参加し、 特別ゲスト、ヨシダソース、吉田潤喜会長の講演を聞いてきました。米国、ポートランドのヨシダソース本社を訪れ、 吉田潤喜会 […]
技術が進化するほど人間力が問われる
4月6日、 東京ビッグサイトで開催された 「AI・人工知能 EXPO」に行ってきました。 VR技術などを体験できる「先端デジタル テクノロジー展」。 「コンテンツ マーケティング EXPO」な […]
トレイン・ミッション〜予想不能のストーリー!
最近見た映画の中での最優秀脚本賞決定! 映画『トレイン・ミッション』。 おもしろい!! というか、予想不能の展開。 ここまで、展開が予想不能の映画は、まず滅多にありません。 私も相当の映画ファ […]
文章が飛躍的に上達する方法
「上手な文章を書きたい」「上手な文章を書けるようになりたい」 という人は多いはずです。 米国のベストセラー作家、スティーブン・キングが 自らの小説作法について詳細に述べた『書くことについて』の中で、 次のよ […]
【検証】ポモドーロ・テクニックで集中力は高まるのか?
5月発売。 『いい緊張は能力を2倍にする』(文響社)。 その発売を前に、7月発売の次の次の本の原稿締切が、 10日後に迫っています。 今の調子で行くと、どうみても間に合わない。 […]
「知っている」のと「やっている」のとでは1億倍違う!
よくAmazonレビューで、 「知っていることしか書かれていなかった」というレビューが書かれます。 じゃあそれ、当然、全部、やっているんでしょうね。 全て実行しているんでしょうね。 というか絶 […]
退職後は何して過ごしたい?
本日、メールの受信箱を見たら、 「【アンケートご協力のお願い】退職後は何して過ごしたい?」 という件名のメールがきていました。 「退職後は何して過ごしたい?」 普段、あまり考えてもみませんでしたが、 これは […]
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