現在発売中の雑誌『SPA!』に、 樺沢が監修した記事が掲載されております。 「不健康なのはどっち?」という、『SPA』らしい、 かなりネガティブな健康特集(笑)。 私が監修したのは # 1日10回スクワット […]
樺沢紫苑公式ブログ
ペンタゴン・ペーパーズ/最高機密文書 〜 信念のために命を賭けられるか?
『ペンタゴン・ペーパーズ/最高機密文書』 魂を揺さぶられました!! 国家秘密文書を掲載すれば、会社倒産&逮捕の危機。 そんな犠牲を払ってでも、「報道の自由」を主張し、 ベトナム戦争をストップさせるべきか。 […]
ADHDは長所である。 ~『15時17分、パリ行き』
クリント・イーストウッド監督の『15時17分、パリ行き』を見ました。 私が「予告編」から想像していたのとは、全く違った映画でした。 (以下、映画のストーリーについて言及しています。) &nbs […]
座り続けると死亡率がアップする
最近、本の執筆をしているせいで、 長時間座り続ける生活をしています。 9時から14時までの5時間は、 ほぼ座りっぱなしです。 座り続けるのは、もの凄く健康に悪いということを 思い出したので、自 […]
新社会人 成功の5つの法則
4月2日、月曜日、 入社式をむかえる新社会人の方も多いでしょう。 「新入社員としてバリバリ頑張ろう!」 と意欲に燃えていると思いますが、 どんな準備をしていいかわからない。 本を読んで勉強しよ […]
毎日のカラダが楽になる 最高の疲労回復法 〜「一晩寝ても疲れがとれない」人は要注意です
「一晩寝ても疲れがとれない」という人は要注意です。 「隠れ疲労」が蓄積している可能性があり、 「隠れ疲労」が一定の水準を越えると、様々な病気を誘発します。 そんな「隠れ疲労」を解消する「疲労回 […]
「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる 〜 情報発信、楽しい!そしてお金になる!
「好き」なことを「仕事」にすることは難しい。 多くの人は、そう言いますが、私は全く反対の考えです。 「好き」なことを「仕事」にすることは簡単です。 ネットで情報発信して、アクセスが集まればいい […]
集中力とコンディショニング
5月発売予定の樺沢の新刊 『いい緊張は能力を2倍にする』(文響社)。 まだ、出版までに二ヶ月ほどありますが、 なんと、その次の本の執筆を、明日から開始します。 本の執筆には、「集中力」が不可欠 […]
「怒り」をコントロールする方法
先日、樺沢の新刊『いい緊張は能力を2倍にする』の 初稿のチェックを終えて、編集者に戻しました。 少しだけホッとする瞬間です。 新刊の本の一節に、興味深い記事がありますので、 紹介します。 &n […]
店長の一流、二流、三流 〜 バイト、社員が辞めるのは誰のせい?
以前、飲食店経営をしている友人が言っていました。 「バイトの子を少し厳しく叱ったら、次の日から来なくなっちゃった。 今どきの若い子はなっていないね!」 この言葉、あなたはどう思いますか? &n […]
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