樺沢紫苑公式ブログ

精神医学心の話

朝の目覚めをスッキリさせる、最も簡単な方法

朝の目覚め2

先日、「朝の目覚めが悪い人は・・・」 というYouTube動画をアップしたところ、2,800回も再生されました。 これは、「朝の目覚めが悪い」 と悩んでいる人が多いということだと思います。 「朝の目覚めが悪い」と、午前中 […]