予防医学の専門家、杉岡充爾先生とのYouTubeライブ。 最も「ストレスフリー」に役立つ食べ物を聞いてみました！ その答えは ↓ ↓ ↓ ↓ ブロッコリー！！ 疲労回復に効く！ エネルギーを効果的に燃焼するのに必須の「ビ […]

先月、私の主催するウェブ心理塾で、Facebookのセミナーを行いました。 「Facebookをやりましょう！」と言うと、 「Facebookは、おじさん、おばさんしかやってないオワコン。 やってもしょうがないでしよう」 […]

本日、『病気を治す感情コントロール術』感想キャンペーン、 最優秀賞受賞者との食事会を行いました。 ３人の最優秀賞受賞者のうち、 speckleさんの感想文を、 まだ紹介していなかったので、公開します。 ▽　▽　ここから　 […]

本日、友人が「サウナ」を作った というので入ってきました。 日本製の木材を使い、宮大工の技術も活かした純日本製サウナということで、 名前は「サムライ・サウナ」。 新木場から東京湾を見渡す、 素晴しいロケーション。 この絶 […]

今日は、ものすごくキレイな青空！！ 暑くもなく、寒くもない。 ちょうどポカポカする日差しで丁度いい。 これほどの動画撮影日和はない！ ということで、 いろいろと仕事は立て込んでいましたが、 多摩川河川敷に、YouTube […]

昨日の「遊び力」セミナーから、 どうしても知っておいて欲しい情報を一つ。 幸福心理学の祖、「フロー」の提唱者 チクセントミハイ教授は、次のように述べています。 テレビを見る人はフローに入りづらく、 読書をする人はフローに […]