今日は、何もしなかった。 というと語弊があるが、 午前中に、本日締切りの東洋経済の記事 「カフェインに頼りすぎる日本人がヤバい理由」（２８００文字） を、２時間かけて書き上げました。 その後は、ランチに出かけたら、 高カ […]

ただ読むだけのインプット型の読書に、 ほとんど意味はありません。 記憶にも残らないし、自己成長にもつながらないので。 メリットとしては、「自己満足」が得られるくらい。 読んだことを、 「話す」「書く」「行動」する、 つま […]

「母の日」は、母親に感謝の言葉を伝える絶好のチャンスです。 しかし、照れくさい。 直接、言葉では伝えづらい、という人が多いと思います。 そんな時は、「母の日」のプレゼントとして、 『精神科医が見つけた３つの幸福』 を贈っ […]

本日は、朝９時から、夕方６時まで。 たった３千文字の原稿を書くために、 ９時間缶詰になりました。 しかし、凄い原稿できました！　 「精神科医が読み解く『シン・エヴァンゲリオン劇場版:||』 母性の補完計画」。 連載中の週 […]

昨日のことが、３日前の出来事のように思えます。 一昨日のことが、１週間前の出来事のように思えます。 不思議な感覚です。 おそらく、普通の人の３倍くらいの仕事を １日でこなしているので、 そんな感覚にとらわれるのだと思いま […]

昨日、開催しました、 精神科医、和田秀樹先生とのYouTubeコラボライブ。 最高同時視聴者数、１,４８０人と盛り上がりました！！ 何を質問しても、瞬時に答える和田先生。 凄かった！ 私も、対談していて興奮しました。 頭 […]

本日より、樺沢が開発した「記録するだけで健康になるアプリ」 『Dr.カバップ』のテストがスタートしました。 あまりにも、サクサク簡単に入力できるのでビックリです。 「朝のルーティン」「夜のルーティン」、基本項目の入力だけ […]

本日、クラブハウスに登壇し、 『病気を治す感情コントロール術』について話しました。 そして、４人の方の質問にお答えしました。 そこで私が思ったことは、 「その質問の答え、全部、本に書いてあるんだけどなあ・・・」 というこ […]

本日、朝の８時半から昼の１３時まで、 アカデミー賞授賞式を生で視聴。 途中、餃子と中華の出前をとって、 昼からビールでも飲みながら。 なんという贅沢。 今回のアカデミー賞授賞式は、 完全なコロナ対策を行い、 「無観客」、 […]

あなたは、自分の「歯磨き」に自信がありますか？ ある調査によると「歯磨きに自信なし」と答えた人の、 ８０％がきちんと磨けていませんでした。 また、「歯磨きに自信あり」と答えた人の、 なんと８１％もがきちんと磨けていなかっ […]