書評/映画評

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12階から飛び降りて一度死んだ私が伝えたいこと ~「死にたい」人に読んで欲しい一冊

「死にたい」と悩んでいる人は多いはず。 私も、動画などで、 「死にたい」人に対してメッセージを発信していますが、 どこまで響いているのかわかりまぜん。 『「死にたい」をやわらげる方法』(2分44秒) 精神科医の説教めいた […]

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折れない心のつくりかた はじめてのレジリエンスワークブック ~レジリエンスを高める実践的ワーク

「ストレスに強くなる方法を教えてください」 という質問がよく来ますが、 ストレス耐性を高めるという発想はやめたほうがいいでしょう。 ストレスにあらがったり、耐えたりするには、 膨大な精神エネルギーを要するからです。 最近 […]

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ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。 ~買い物、ギャンブル、スマホなど「やめ方」がスッキリわかる本

「買い物しすぎをやめる方法を教えてください。」 「パチンコのしすぎをやめる方法を教えてください。」 「スマホの使いすぎをやめる方法を教えてください。」 といったYouTube向けの質問が、私の元に大量に来ています。 スマ […]

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願いを叶える「月眠り」の魔法: 月の波動で願いを叶える“眠りのメソッド”  ~スピリチュアルと心理学はとても似ている

今、私の机の上には、20冊ほどの本が、積み上がっています。 まだ、感想を書いていない、アウトプットをしていない本です。 アウトプットをしないと内容を忘れてしまうので、 ジャンル不問で、1日1冊、アウトプットしていきます。 […]