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『感情リセット術』との共通点が多い！！ 精神科医・藤井 英雄先生の新刊、 『マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本』 （藤井英雄著、廣済堂出版）を、 中華料理屋で、チャーハンランチをしながら、 通読 […]

「私はよく人からマウンティングされるのですが・・・」 という質問をもらったときに、 私は思ったのです。 自分は、一度もマウンティングされたことはないけど・・・。 その理由を、自分なりに心理学的に考察したのが、 今日の動画 […]

今日は朝から、 ズーーーーーッと、明日の出版記念講演会の スライドの準備をしていました。 スライドの準備は、昨日３時間、一昨日３時間やっただけで、 ほとんど今日、１日でやったことになります。 今朝の状態（４０枚出来上がっ […]

今日は、「ニッポン放送」でラジオ収録をしてきました。 ５分の番組を５本（１週間分）収録してきました。 放送日は、大晦日、１２月３１日から５日間。 番組名、放送時間については、放送日が近づきましたら また告知します。 今日 […]

昨日から、広島に来ています。 広島県立安芸南高等学校のサッカー部を見学し、 ボトムアップ理論で有名な畑喜美夫先生のセミナーを受けました。 U-17、U-20には日本代表としてサッカー選手として活躍した畑先生は、 自らが学 […]

今日、岡山に来ました。 岡山のビジネスサークルの勉強会に参加し、 明日、広島で「すごい学校」を視察するためです。 「倉敷」は、２５年ほど前に一度来たことがありますが、 岡山市内は初めてなので、岡山城、後楽園といった ベタ […]

昨日は、２０１８年、樺沢紫苑が自らの足跡を振り返る 「樺沢紫苑独演会」。 約３時間、話し続けました。 『アウトプット大全』が２５万部の大ベストセラーになった理由。 YouTubeフォロワーを１年で５万人増やした秘密などに […]

今日は６０分の加圧トレーニングに加えて、 ６０分の有酸素運動を行い、たっぷり汗をかきました。 終了後、鏡を見てびっくり！ Ｔシャツに水をぶっかけたくらいの汗が出ていました。 『下町ロケット』の動画を見ながら歩いていたら、 […]

先日、樺沢の新事務所（撮影スタジオ）がオープンしました。 物件を探し、契約して、 カーペットを敷いて、エアコンを設置して、 机とイスを搬入して、ようやくオープンにこぎつけました。 さらに、光回線の設置、湯沸かし器の設置な […]

今日は、８時半から朝の散歩をしました。 公園で古武術の稽古をして、 天気もよく気持ちが良いので、 そのままベンチに座って３０分ほどパソコン仕事をしましたが、 ものすごくはかどりました。 朝の公園。 犬の散歩に来た人が一人 […]