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メンタルが弱い人の身体、生活面の特徴１１選　 １　生活が不規則２　疲れやすい３　睡眠に無頓着４　運動不足５　食事にこだわらない６　姿勢が悪い、猫背７　呼吸が浅い８　便秘、下痢しやすい９　寒暖差に弱い１０　調子をくずしやす […]

昨日、５時間の激闘を経て ウェブ心理塾、「究極の出版企画書コンペ」が終了しました。 会場参加者、塾生と編集者を合わせて１３０人。 参加編集者は、２５名（２１社）。 ９５人が企画書提出をして、５６人がブレゼンテーションをし […]

昨日のYouTubeライブで、 スーパーチャット（スパチャ、投げ銭）機能を、初めて使ってみました。 すると、「悩み」の本質をつく素晴らしい質問 「ナイスパ」が多数寄せられました。 普段の質問フォームからの「質問」「相談」 […]

３７～３８度の猛暑が続きますね。 そこで、夏バテしないように、今日もスポーツジムで汗を流しました。 運動って気持ちいい！！　 改めて思いました。 ただ、運動で分泌される幸福物質はドーパミン。 つまり、「もっと、もっと」の […]

本日、世田谷区の最高気温は、３６度でした。 体調を崩さないよう、熱中症にならないよう、ご注意ください。 これだけ暑いと、「クーラーが効かない」ということも起こってきます。 そんなときにやって欲しい、３つの対策とは？ ●１ […]

『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「kibu」さんの感想を紹介します。 ▽　▽　▽　ここから　▽　▽　▽ この本を読んで、まさか自分が泣くとは思わなかったーーーー 樺沢紫苑先生の新刊 […]

『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「ひろ」さんの感想を紹介します。 ▽　▽　▽　ここから　▽　▽　▽ 私はいつも疲れています。 それはただ単に疲れているというレベルではありません。 […]

本日、骨格視覚矯士の中村弘志さんのところで、 骨格視覚矯正をしてきました。 ２ヶ月半前から、 この骨格視覚矯正というのを受けています。 骨格視覚矯正を一言で説明するのは難しいのですが、 あるトレーニングによって、 視覚情 […]

本日、「文藝春秋」でのオンライン講演。 麹町に行ったので、条件反射的に「アジャンタ」に足が向いた。 コロナもあったので、何年も行っていない。 言わずもなが、東京のインドカレーの老舗「アジャンタ」。 注文は、「マトンカレー […]