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昨日、深夜２時に、ようやく脱稿。 １０月に幻冬舎より発売予定の新刊の原稿を、 先ほど脱稿しました。 テーマは「悩み」です。 思ったより長編となりまして、３００ページの大著となりそうです。 出来上がりの感想を言うと、 「よ […]

昨日、新潟の温泉に宿泊しました。 その温泉の、浴場の入り口に、 「シャンプー・バー」というのがありました。 シャンプーがなんと１０種類。 それぞれシャンプーとコンディショナーのセットなので、 全２０種類のシャンプー＆コン […]

『３つの幸福』、重版出来！！　 昨年３月発売、５万部を突破してから勢いが止まってしまいましたが、 久しぶりの重版でうれししいです。 幸福とは何か？　 そして、「幸福になる方法」を、書籍史上、 最もわかりやすく解説した本と […]

【速報】東京の新規感染者3万5339人　 病床使用率56.5%「経験ない爆発的な感染状況」専門家強い危機感 本日のネットニュースのタイトル。 テレビやネットのニュースを見ても、 「危機感」と「不安」を煽るだけなので、 正 […]

先日、イベントで「豚丼のタレ」を大量にもらったので、 早速、豚丼を作ってみました。 野菜多めのスタミナ豚丼。 豚肉、キャベツ、ネギ、マイタケ、キクラゲ、 ニンジン、ニンニク、ショウガ、玄米、海苔、胡麻。 なんと、１１食材 […]

当メルマガについて、「問い合わせ」「質問」が多い 三つの問題についての対処法をお伝えします。 ●メルマガが届かない 　メルマガが届かなくなった メルマガが届かないのは、 あなたのメール・サーバーが、このメルマガを スパム […]

最近の樺沢のこだわりは、 ８時間睡眠を死守する！ です。 睡眠不足＆夏バテで、コロナ感染率が大幅アップ。 重症化したり、死亡する確率は少ないですが、 「１０日」ほども自主隔離して、 自分の自由な活動ができない、となると […]

YouTubeで、食事についての質問も多いのですが、 樺沢の最も健康的な食事、食材は「玄米」です！ 白米を玄米に置き換えるだけ。 白米と値段はさほど変わらないので、 お金がかかるわけでもなく、手間がかかるわけでもない。 […]

PCR検査陽性者数の爆増を心配する人も多いでしょう。 アメリカ、イギリスなど6カ国の 医療従事者3000人を対象に行われた研究によると、 睡眠時間が１時間増えるごとに、 コロナウィルスへの感染確率は１２％低下しました。 […]

８月２０日(土)開催。ウェブ心理塾セミナー 「サラリーマンでもできる！　情報発信からの、副業、起業！」に、 フォロワー６７万人のユーチューバー。 サラタメさんが登壇します。 そのセミナーの中に、樺沢とサラタメさんの対談が […]