あなたの睡眠時間は、何時間ですか? 7時間以上ならOKですが、6時間以下の方は、 以下のリスクを背負っています。 ■睡眠6時間以下の人の病気リスク がん 6倍 高血圧 2倍 脳卒中 4倍 糖尿病 3倍 心筋梗塞 3倍 う […]
樺沢紫苑公式ブログ
「ビジネス書グランプリ」投票締め切り!!
明後日で終了です。 読者の投票で決定する 「読者が選ぶ ビジネス書グランプリ」!! 昨年は、『アウトプット大全』が「総合第3位」と 非常に惜しい結果に終わりました。 今年は、『インプット大全』が「ビジネス実務」部門に […]
「休み明け」に見るべき動画
さて、お正月休みも今日で終了。 明日、「仕事始め」という人も多いでしょう。 ということで、今、「サザエさん症候群」 憂鬱な気分になっている、人も多いはず。 そんな「休み明け」のあなたが元気になる動画を 三つセレクトしてみ […]
短所は直すな! ダメなところが自信に変わる ~短所は気にしなくていい!
『アウトプット大全』には、 「短所克服」と「長所伸展」の違いが書かれています。 勉強が不得意、苦手な人は、まずは「長所伸展」を優先させ、 自信をつける。 勉強の「楽しさ」を感じとることが重要です。 大きな結果を出したい場 […]
人生に幸せ連鎖が起こる! ネガポジ変換ノート ~言葉を換えれば、ポジティブになれる!!
新年、第1弾で紹介する本は、『人生に幸せ連鎖が起こる! ネガポジ変換ノート』(武田双雲著、SBクリエイティブ) 2016年発売ですが、 新刊の執筆の参考図書として、購入した本。 書道家、武田双雲氏ならではの、 徹底的に「 […]
樺沢からのお年玉! お正月休みに見るべき10本(後編)
お正月は、家で家族そろって映画を見て過ごす人も多いはず。 私は、Amazonプライムを 大スクリーンにつなげて見ていますが、 超人気作が無料で 、 最近公開された作品も数百円で見られるので 便利です。 というわけで、Am […]
樺沢からのお年玉! お正月休みに見るべき10本(前編)
お正月は、家で家族そろって映画を見て過ごす人も多いはず。 私は、Amazonプライムを、大スクリーンにつなげて見ていますが、 超人気作が無料で、最近公開された作品も数百円で見られるので 便利です。 というわけで、Amaz […]
樺沢が2019年に見た映画ベスト10を発表
昨日、開催された 「2019年の映画を徹底的に語る会」。 盛り上がりました。 映画ファンのみなさんには、納得の内容だったと思います。 そのライブ中に 「樺沢が2019年に見た映画ベスト10」を 発表しましたので、 結果の […]
書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート ~アウトプット前提だから結果が出る!
「自己肯定感」という言葉、かなりの広がりを見せています。 書店に行くと、「自己肯定感」のコーナーもできています。 自己肯定感とは、 「自分が自分であることに満足でき、 自分を価値ある存在だと受け入れられること」です。 自 […]
印象はしゃべらなくても操作できる ~非言語コミュニケーションを鍛えたい人に最適な一冊
人間のコミュニケーションには 言語的コミュニケーション と非言的(ノンバーバル)コミュニケーションがあって、 特に非言的コミュニケーションが、 とっても、とっても、とっても大事です、 という話は『アウトプット大全』を読ん […]
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