樺沢紫苑公式ブログ

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百聞は一会にしかず読書術

本をたくさん読んでいくと、必ず好きな著者、 お気に入りの著者ができるはずです。 そんな「好きな著者」ができたなら、 著者に会いに行って欲しいと思います。 その著者が登壇する講演会やセミナーに 参加するといいでしょう。 新 […]

書評/映画評

わたしに会うまでの1600キロ

「おもしろい映画は、少ない」と思う人は多いでしょうが、 決してそんなことはありません。 おもしろい映画は、結構あります。 ただ、その作品が日本で公開されるかどうかわからないし、 公開されたとしても、 シネコンで長期に公開 […]

書評/映画評

「続けられない自分」を変える本

世の中、2通りの人間がいます。 それは、続けるのが得意な人と、続けるのが苦手な人です。 続けるのが得意な人は、 ダイエット、英語の勉強、ビジネスなど 上手に続けて、必ず結果を出します。 続けるのが苦手な人は、 最初は「や […]

書評/映画評

後悔せずにからっぽで死ね

人生最後の日、あなたはどうやって過ごしますか? いつもの予定表に書かれた日程を、 そのままこなしますか? それとも、「やり残したこと」を、いろいろとこなしますか? 私は、おそらく予定表に書かれた日程、 いつもの日程をその […]

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才能なんて存在しない

「自分には才能がないから、何をやってもうまくいかない」 という人がいますが、私は、そもそも「才能」などというものは、 どこにも存在しないと考ています。 例えば、ピアニストとして大活躍している辻井伸行さん。 「辻井さんには […]

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最も効果的な「学び」の方法とは?

「学び」のために、最も有効な方法は何でしょうか? 読書! いえ、違います。 「読書」というのは、 「学び」のために、最も効率的な方法ですが、 ベストの方法とは言えません。 「読書」では、たった1,500円。 わすが2時間 […]

書評/映画評

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

一つ、質問をします。 以下の質問に、◯か×かでお応えください。 「ストレスは健康に悪い」 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「ストレスは健康に悪い」って、そんなの当たり前。 「◯」に決っているでしょう。 と、ほとんどの人は、思ったはず […]

精神医学心の話

信頼できない人を一瞬で見分ける方法

信頼できる人と信頼できない人を一瞬で見分けることができたら、 人にだまされたり、人に振り回されることも減り、 人間関係がうまくいくはずです。 以前、「信頼できる人を一瞬で見分ける方法」 という動画をYouTubeで配信し […]

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自己成長を猛烈に加速する方法

昨日、 「壁を破る! あなたが成功できない5つの理由」 という講演をさせていただきました。 「あなたが成功できない5つの理由」の4番目として、 「付き合う人が間違っている」 という指摘をさせていただきました。 心理学で「 […]