樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

40人に1人が見た! 凄い解説動画

ジブリ新作映画『君たちはどう生きるか』。 公開4日間で興収21.4億円突破!!  『千と千尋の神隠し』超えの初動で好スタート、したそうです。 観客動員数は、140万人です。 日本人の100人に1人以上が、最初の4日間で […]

書評/映画評

『君たちはどう生きるか』解説 第2弾 【ネタバレ】

映画を見て「わからない」「難しい」と思ったら、 「解釈」にとらわれずに、自分の「気付き」を列挙してみればいい。 例えば、樺沢なりの 『君たちはどう生きるか』を見た気付きを列挙してみよう。 ♯過去のトラウマに囚われるな。前 […]

書評/映画評

『君たちはどう生きるか』のポイントを1行で言うと

宮崎駿監督。凄い映画を作りましたね。 私は、大大大好きな作品となりました。   見終わった直後、私も含めほとんどの観客は、 頭の中が「?????」になったはず。 でも別に難しい話ではないのです。 「?????」になるよう […]

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本を出版する! 簡単ではないが、やりがいはある。

昨日、5時間の激闘を経て ウェブ心理塾、「究極の出版企画書コンペ」が終了しました。 会場参加者、塾生と編集者を合わせて130人。 参加編集者は、25名(21社)。 95人が企画書提出をして、56人がブレゼンテーションをし […]

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初めての投げ銭! その結果は?

昨日のYouTubeライブで、 スーパーチャット(スパチャ、投げ銭)機能を、初めて使ってみました。 すると、「悩み」の本質をつく素晴らしい質問 「ナイスパ」が多数寄せられました。 普段の質問フォームからの「質問」「相談」 […]

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運動で、猛暑を乗り越える!!

37~38度の猛暑が続きますね。 そこで、夏バテしないように、今日もスポーツジムで汗を流しました。 運動って気持ちいい!!  改めて思いました。 ただ、運動で分泌される幸福物質はドーパミン。 つまり、「もっと、もっと」の […]

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チョー暑い日でもいきなり涼しくなる裏技

本日、世田谷区の最高気温は、36度でした。 体調を崩さないよう、熱中症にならないよう、ご注意ください。 これだけ暑いと、「クーラーが効かない」ということも起こってきます。 そんなときにやって欲しい、3つの対策とは? ●1 […]

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思わず涙が流れた

『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「kibu」さんの感想を紹介します。 ▽ ▽ ▽ ここから ▽ ▽ ▽ この本を読んで、まさか自分が泣くとは思わなかったーーーー 樺沢紫苑先生の新刊 […]

書評/映画評

ベストの痩せ方とは?

ダイエットの本はたくさん出ていますが、 その通り実践して健康になるのか? という本が多いです。 例えば、極端なカロリー制限や糖質制限です。 ビタミンやミネラルなどの必要な微量栄養素が欠乏すれば、 代謝は上がらないし、健康 […]