昨日に引き続き、パシフィコ横浜で開催されている 「精神神経学会」に参加しました。 いやあ、勉強になった!! 本日は、8時間がアッと言う間でした。 本日、樺沢が受講したセッションは 「自閉症スペクトラム障害の特性とは何か」 […]
樺沢紫苑公式ブログ
親子でフワっと癒やされた本
『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーン。 最優秀賞を受賞した「あさこ」さんの感想を紹介します。 ▽ ▽ ▽ ここから ▽ ▽ ▽ ここのところ、疲れがたまってたまってしょうがない日が続いています。 メインは息 […]
『読むフワ』感想キャンペーンの受賞結果の発表!
たいへんお待たせしました。 『読むだけでフワッと癒やされる本』感想キャンペーンの受賞者を発表します! (敬称略) <最優秀賞 3名> お食事会 &「癒しの魔力」ノート & 色紙 あきこひろ (福井県在住)kibu <次点 […]
樺沢の姿勢が良くなった理由
毎週、整体師の中村弘志 さんのところに通って、 姿勢の矯正を受けています。 実は、本日も行って来ました!! 樺沢のYouTubeライブを見ている人は、 ライブの後半になると樺沢の右肩が下がり、 姿勢が傾いているのを見たこ […]
中高年の睡眠改善の決定版! ~働く50代の快眠法則
中高年のみなさん! 夜間に目が覚める。 朝型、トイレに生きたくなって目が覚める。 グッスリ眠れない、 という方はいませんか? 中高年になると「中途覚醒」してしまう。 睡眠の質が下がる。 持続して長く眠れないといった人が […]
水は海に向かって流れる ~過去と向き合うのか、過去から逃げるか?
映画『水は海に向かって流れる』が良かった。 TOHOシネマズなど、上映館が限られるので、「TOHOシネマズ日比谷」にて鑑賞。 高校生の直達が、叔父の家に住むはずが、シェアハウスに住むことに・・・。 榊さん(広瀬すず)や個 […]
「不安を消したい」人が、絶対に見るべき動画7選
「不安を消す方法を教えてください」という悩み相談が、 毎日届きます。 不安については、今まで30本以上の動画で解説していますが、 「不安が強い」人がまず見るべき動画を「7本」選びました。 以下の7つのアドバイスを実行でき […]
「メンタル疾患が治りません」と悩む人が絶対に見るべき動画7選
「メンタル疾患が治りません」という悩み相談が、毎日10件以上届きます。 そんな人がまず見るべき動画を「7本」選びました。 以下の7つのアドバイスを実行できれば、 あなたの症状は間違いなくよくなります! 1■『病気を治すた […]
「Syn」 ~福岡で世界の最先端を体験できるレストラン
大野尚斗シェフが、福岡に新店「Syn」をオープンしましたので、 お祝いがてら東京から福岡まで、食べに行きました。 大野尚斗シェフhttps://www.redu35.jp/column/interview/9477/ 6 […]
渇水 ~渇いた心に「水」は必要だ!
映画『渇水』を鑑賞。 なかなか見ていてつらくなる、キツい映画。 言い替えると、社会や人間の暗部、本質をしっかり描いているということ。 貧困、ネグレクト、夫婦別居。 誰もが好き好んでそうなっているわけではない。 しかし […]
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