昨日は、 『これからの生き方図鑑』感想キャンぺーン。 最優秀賞の方々との「食事会」を行いました。 樺沢と受賞者3名、そして『これ生き』の編集者、 「5名」という少人数の食事会。 場所は、樺沢のお気に入り、 二子玉川のチー […]
樺沢紫苑公式ブログ
1分マインドフルネス ~マインドフルネスの格好の入門書登場!
マインドフルネスや瞑想は、健康に良い。 メンタル良いことは、科学的にも研究が進み、 エビデンスが集積されています。 「今、ここ」に集中できれば、 「不安」や「後悔」「ネガティブ感情」を手放すことができます。 なので、メン […]
アリスとテレスのまぼろし工場 が凄かった!
『アリスとテレスのまぼろし工場』。 魂が揺さぶられた! 5回泣いた。いや、6回か・・・。 年間ベストテンの上位は確定だ! 「生きる」とは何か? 「恋」「愛」とは何か? 人は何のために生きるのか? 生きるために「希望 […]
GPT4を使うと、仕事の品質が40%アップした!! (ハーバード・ビジネス・スクールの研究)
ChatGPTは、私たちの仕事効率を大幅にアップする! という話を耳にしても、 「本当か?」と思う人もいるでしょう。 「エビデンスを出せ!」という人もいるでしょう。 なので、エビデンスを出します。 ハーバード大、ペンシル […]
「付加価値」を作り出すには、ChatGPTを使え!!
9月16日(土)に 「ChatGPT×情報発信 爆速スタートセミナー」は終了しましたが、 毎日、爆発的な申し込みが続いています。 セミナー終了後だけで、30人以上が申し込んでいます。 こんなことは、ウェブ心理塾を14 […]
情報発信に革命が起きた!! 乗りますか? 乗り遅れますか?
情報発信に革命が起きました!! しかし、今、それに気付いている人は、 少ないようです。 昨日、開催しました 「ChatGPT×情報発信 爆速スタートセミナー」 に参加して、それを確信しました。 情報発信のルールが、完全に […]
「週刊スピリッツ」に掲載されました!!
漫画に取材協力しました!! 「週刊スピリッツ」連載中、岬ミミコ先生の『占い師星子』。 9/11号、9/18号の2話連続。 「その11 霊能占い師」「その12 実在しないもの」で、 霊視とは何か? 霊は目に見えるのか? […]
学校に行きたくない。じゃあ、どうする?
最近、YouTubeへの質問。 「学校に行きたくない」という相談が増えています。 また、私の知人からも、 「子供が学校に行かない」「不登校になりつつある」 けど、どうしたらいいの? という相談を、 偶然にも1週間の間に2 […]
鯨のレストラン ~鯨が食料問題を解決する!
ドキュメンタリー映画『鯨のレストラン』を見ました。 ドキュメンタリー映画など滅多に見ないのですが、 この作品には関心がありました。 私の実家のお雑煮は、「鯨汁」なのです。 毎年、大晦日には「鯨汁」をいただき、 年があける […]
妖怪「ヤメトケ」との闘い! チャレンジしたら意外とできた!
●著者との出会いがもたらす変化 敬愛する精神科医樺沢紫苑先生の新刊 「これからの生き方図鑑」が発売されました。 この本を私的に一言でいうなら 「快適に生きるための方法を教えてくれる本」 といったところでしょうか。 私は大 […]
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