本日にて、北海道旅行は終了！！ あまりにも遊びすぎたので、 詳細をＳＮＳ、メルマガに上げるのもはばかれるほど。 「食い倒れ」をしながらも、大量の動画を撮影！！ 有名なワイナリーの醸造家や、一流のシェフから、 一流の話を聞 […]

『メンタル疾患で寿命が短くなる３つの理由』 この手の動画をアップすると、 「失望しました」 「絶望しました」 「生きる気力を失いました」 という、ネガティブなコメントがつきます。 動画を最後まで見もしないで、 タイトルし […]

うつ病は、９０％が寛解します。 しかし、そのうちの、５０％は再発します。 寛解は簡単ですが、その後、「再発」しないことが、最も重要なのです。 しかしながら、その事実を多くの患者さんは知らない。 「早く社会復帰したい」と、 […]

十年後、あなたの病気が治るかどうかよりも、 重要なことがあります。 それは、今日一日を、「楽しく」「楽に」、あるいは「苦しみ」なく過ごすこと。 それが、３６５日×１０年続けば、病気は治っているはず。 　 しかし、多くの人 […]

２０２２年、５月２５日。 樺沢紫苑が、作家生活、２０周年となります。 樺沢の処女作、 『スター・ウォーズ「新三部作」完全解読本』が 発売されたのが、２００２年、５月２５日なので、 そこから丁度、２０年が経つ、というわけで […]

『毎日を楽しめる人の考え方』を出版してから、 毎日が楽しくなりました。 自分で本を出版すると、 そのノウハウを徹底してやるようになります。 「本に書いてあるけど、樺沢、やってないじゃん」 と言われたくないので。 というこ […]

フルマラソンを、給水なしで、好成績で完走できる人がいますか？　 いないですね。 しかし、現実世界では、 給水もせずにフルマラソンを走ろうとする人が多いのです。 一生懸命に仕事を頑張っているのに、思ったように結果が出ない。 […]

今日は、 「白菜と豚肉のミルフィーユ豆乳煮込み」を作りました。 とってもおいしくできて、大満足です！ という話を書くと、 「樺沢さんが料理が得意なのですね」 と言われますが、別に「得意」でもなんでなく、普通です。 ネット […]

樺沢のメルマガ読者。 YouTube、フォロワーのみなさんは、 オキシトシンによる「つながりの幸福」というのは、 既に知っていると思います。 本日、名古屋にて開催されました、 「医療と創造性 及び 世界平和シンポジウム　 […]