樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

子供の「ねこ背」改善で、頭が良くなる!?

メンタル疾患の患者さんのほとんどが、猫背、もしくは前屈みです。 初診時に、背筋ピーンとした患者さんは、見たことがありません。 そんな患者さんも、病状がよくなると姿勢はよくなります。 姿勢だけで、メンタルの状態がわかるほど […]

書評/映画評

最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 ~これは科学論文の名言集だ!

最近読んだ本で、お勧めの一冊。 『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方』(堀田秀吾著、サンクチュアリ出版) 最新論文を、あたかも「名言集」の作りでまとめている。 「シカゴ大 レヴィット」のように、 論文の元 […]

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料理でコンフォートゾーンが広がった!

本日は、二子玉川ライズ。 「ヨーロッパと日本食材のパーフェクト・マッチ! を楽しむ10日間 Enjoy EU Summer Village」 に行って来ました。 料理研究家、神田賀子先生のワークショップ 「ゴルゴンゾーラ […]

書評/映画評

人生を自由に生きるために必要な「お金の話」をしよう。 ~サラリーマンでもできる副業がある!

「副業制限なら理由公表 厚労省」(6/24)のニュースが流れた。 時代は副業解禁に向けて動いていることは間違いありません。 私も、収入を増やしたいのなら、 「副業・起業するしかない」とお伝えしていますが、 多くのサラリー […]

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スマホ、買い換えました!!

ようやく、スマホを買い換えました。 5年使った、iPhone7plusから、 iPhone 13 Pro Maxへ。 予約してから2ヶ月もかかった(泣)。 ここまで待ったら、 秋の新機種発売まで待ってもよかったのですが、 […]

書評/映画評

「お金が欲しい人」が、まずすべきこと

サラリーマンの方に、 「副業・起業しましょう」と言うと、 0.1秒で「無理です」と答えます。 例えば、45歳の方だと。 20年以上も、ビジネスの経験があるのですから、 「100%無理」ということは、ないはずなのです。 学 […]

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1日のTO DOが三つ以下だと仕事が楽になる

今日は、非常に楽な1日でした。 1日を振り返ると、 本日すべき仕事は ●11~12時 Zoom打ち合わせ ●15~17時 渋谷にて動画出演(スタジオ収録) の二つだけでした。 1日のTO DO(すべきこと)が、二つしかな […]