樺沢紫苑公式ブログ

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朝散歩には即効性がある!

朝起きたとき、ものすごく気分が悪く、しばらく起きられなかった。 明らかなセロトニン低下。仕事も立て込んでいるし、 ここ数日、天気が悪く、散歩できていなかったこともあるだろう。 ということで、シャワーを浴びて、 あわてて朝 […]

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飛躍的に自己成長する方法

飛躍的に自己成長する方法があります。 インプットをして、アウトプットをして、フィードバックする。 それを、ひたすら繰り返すと、飛躍的に自己成長できます。 その方法を具体的に書いた本が、『アウトプット大全』 しかし、ほとん […]

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大切なのは、時間術!

次の新刊の締め切りが、12月末なので、 あと1ヶ月しかありません。 すでに6万字書きましたので、 何とか終われそうですが、 それでも私の場合、1日10時間の執筆時間を確保したい (本のクオリティを確保するために) ので、 […]

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庵野秀明展は、凄い!!

「庵野秀明展」が凄かった。 見応えありすぎ。 2時間半かかりました。 1番良かったのは、庵野監督が高校時代に撮った8ミリ作品、 大学時代のアニメなどが、全編視聴できたこと。 「プロフェッショナル仕事の流儀」でも、 それら […]