2018年7月

先日は、年に一度の大イベント、ウェブ心理塾企画書コンペ。 １４名の編集者にお集まりいただき盛大に開催されました。   企画書応募者は３６人。 決勝プレゼンした人は、２５人。 採用の札があがった人、２０人。 &n […]

先日、『未来のミライ』を見終わったあとのエレベーターで 同乗した２０代カップルの会話。   「いやあ、いい映画だったね。映像もきれいだし」 「そうだね」 「ところで、テーマって何だったんだろう？」   […]

８月３日発売、 樺沢の新刊『アウトプット大全』。   どんな本なのか、 内容が楽しみな人も多いでしょう。   今日は、『アウトプット大全』の中から、 重要な図を１枚シェアしたいと思います。 &nbsp […]

加圧トレーニングに来たものの、 前の打ち合わせが早く終わったので、 １時間半も早く着いてしまった。   いつものカフェに入ろうとするが、 この暑さのせいか、なんと満員。   近くのカフェ２軒をのぞいて […]

アウトプットしよう！ というと、多くの人から 「アウトプットする時間がない」という 答えが返ってきます。   アウトプットに時間などいりません。 まあ、５分もあれば十分です。   ＞本を読んだら、その […]

私は、本を書き終えたら、その時参考にした本などを、 全てダンボールに詰めて、地下の倉庫に移動します。   同時に、本の執筆に使用した資料なども処分して、 机周りを整理します。   部屋全体が歩くスキマ […]

樺沢さんは、いつからアウトプットをしているのですか？ アウトプットを強く意識したのは、いつですか？ という質問を、よくされます。   私のアウトプット遍歴をさかのぼって行くと、 私がアウトプットに目醒めた！ 「 […]

「グッスリ眠れない」という人のほとんどは、運動不足です。   週４回、ジムに通って、２時間汗を流していますが、 全然、眠れません。   毎日、５キロのランニングをしていますが、グッスリ眠れません。 & […]