精神医学心の話

本日、１６日ぶりにスポーツジムに行きました。 気持ちよかったーーーー！！ と書きたいところだが、 今、ものすごく気持ちが悪い。 エアロビクスが終わると、 心も身体も晴れ晴れとした気持ちになるのに、 直後から、疲労感が強烈 […]

「将棋の中学生棋士、藤井聡太四段（１４）が非公式戦の対局で、 　羽生善治三冠（４６）に勝った」 というニュースが先日、流れていました。 藤井四段は昨年１０月、史上最年少の１４歳２カ月でプロ入りし、 注目を集めています。 […]

先日、初めてスマホを買いました。 今さらながら、スマホを買った理由は、 １０個くらいあるのですが、 その一つが「睡眠アプリ」を使いたかったから。 ということで、 初めて睡眠アプリを使ってみました！ 使用したソフトは、「S […]

最近、YouTube「樺チャンネル」の質問を募集しているので、 毎日、たくさんの質問をいただきますが、 全て動画ではお答えできないので、 ブログでも回答していきたいと思います。 【質問】 書籍『覚えない記憶術』や、先生の […]

今日は、何もしない一日となりました。 実際は、雑用などをしているのですが、 クリエイティブな仕事はほとんどできなかった（しなかった）一日 となりました。 ９時間睡眠。 机周りの整理整頓。 ウイスキー・プロフェッショナル試 […]

先日２０１７年４月１３日から発売の 樺沢の新刊『神・時間術』。 その中で、ページ数の関係でカットされた 「幻の原稿」があります。 　 その一つを、今回、公開したいと思います。 前回の続き「睡眠ブレインストーミング」の後半 […]

本日から発売の樺沢の新刊『神・時間術』。 その中で、ページ数の関係でカットされた「幻の原稿」があります。 その一つを、今回、公開したいと思います。 ─　─　─　─　ココから　─　─　─　─　─　─　─　─　─　─　 仕事 […]

フィギュアスケートの浅田真央ちゃん、引退表明。 そのニュースで、テレビはもちきりです。 　 私はテレビは見ませんが、 外食ランチのとき、お店のテレビのワイドショーで、 その話題をずっと放送していました。 ジュニア時代の映 […]

今日は、まる一日、休養日となりました。 というか、神社参拝に行ってきました。 私は、新刊の出版前には、必ず神社に正式参拝します。 いつもは、滋賀県の日吉大社に行くのですが、 今日は、そこまで行く暇はなかったので、 以前か […]