精神医学心の話

家族団欒の時間が作れません。 家族と仕事、どちらが大切ですか？ という話です。 『神・時間術』でも書きました。 「仕事」優先にしていると、必ず後で後悔します。 子供のメンタルがおかしくなるのは、 「父親不在」が大きく関係 […]

昨日、紹介しました 『残念ながら、その文章では伝わりません』 (だいわ文庫） （山口拓朗著、大和書房） https://amzn.to/2vZRjKG Amazonランキングを一気に上昇。 １００位を突破し、ブログ更新時 […]

夏バテの原因は、「暑さ」なのですが、 「睡眠不足」がかなり重要な原因として関わっています。 夜中に暑い →グッスリ眠れない →体力が回復しない →疲労の蓄積に暑さのダメージが加わる →食欲低下、倦怠感などの夏バテ症状が出 […]

アメリカで行われた、 １００歳以上の長生きをした人を対象にした研究。 １００歳以上の長生きをした人の共通点とは？ それは、 最近まで働いていたか、現在も働いている、 ということでした。 生涯、現役を貫く。 これが実は、長 […]

「樺沢さんは、テレビ撮影で緊張しないのですか？」 と、よく質問されます。 全くしません。 なぜならば、いつもYouTubeの撮影をしているので、 カメラ慣れしているからです。 何事も、慣れてしまえば、過度な緊張はしないの […]

忙しくして死にそうです！ じゃなくても ものすごく充実しています！！ 「忙しい」という言葉を使ってはいけません。 「忙しい」とは、「心」を「亡くす」と書きますが、 「忙しい」「忙しい」と言っていると、 本当に心が殺伐とし […]

２０１７年５月に発売された【ミシュランガイド北海道2017】に、 ７軒のスープカレー店が掲載されました。 スープカレー店が、 ミシュランガイドに掲載されるというのは初めてのこと。 「スープカレー」が、一つの料理のジャンル […]

かなり追い詰められています。 明日から始まる、２日間のメルマガ合宿のスライドが まだ完成しません（泣）。 本日、移動日。 東京から札幌までの移動時間、合計５時間ほどの間に、 かなり作業は進んだものの、 まだ７割くらいの出 […]

私が古武術を習う理由。 昨日のブログでは、 「脳を活性化させるため」と書きましたが、 それが第一の理由ではありません。 私が古武術を習う最大の理由は、 武術をやると「身体が整う」からです。 古武術では、いろいろなことを習 […]

今回の古武術の合宿では、流鏑馬（やぶさめ）を習いました。 馬に乗って、弓で矢を射ち、的に当てる。 あの流鏑馬です。 私は、弓も馬術も、全くやったことがなかったのですが、 そんな初心者が、たった２日間で、流鏑馬ができるよう […]