昨日は、２５年に渡ってチベットで仏教の修行をした 学びをビジネスに活かして大成功を収めた ゲシュ・マイケル・ローチ氏（アメリカ・ウォール街の伝説の人物）の講演会 「ダイヤモンドの知恵」に参加しました。 ＶＩＰ席にご招待い […]

漫画『キングダム』、２６巻まで読了！！ 『キングダム』映画化にともない、 珍しく映画関係のお仕事が来ました。 原作読んでキャラ性格を把握しないといけないので、 とあえず２６巻ほど読んでみました。 うわさ通り、おもしろーー […]

本日、「樺沢流漫画読書術」を配信します、 とメルマガで告知しましたが、 じっくり書こうと思うので、明日に延期します。 本日、「色んなお雑煮作って食べよう会」に参加。 全国、８都道府県の、まったく異なるお雑煮を、 自分たち […]

アウトプットを前提としたインプットの重要性は、 『アウトプット大全』では 人に「教える」という前提で、インプットをした学生は、 実際に教えていないのに、成績がアップした、 という研究の紹介で少しだけ説明しました。 アウト […]

お酒は、睡眠に対して、非常に悪影響を与える。 さらには、睡眠障害の原因にもなりうる、という話をしました。 とはいえ、仕事のつきあいなどで、「お酒」を飲む機会が多い。 全くお酒を飲まないようにする、というのは難しい。 とい […]

睡眠を悪くする最大の原因は、何だと思いますか？ 自分で答えを考えてから、以下、ご覧ください。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 睡眠を悪化させる最大の原因は、「お酒」です。 寝る前に一杯ひっかける酒を「ナイトキャップ」と呼ぶよ […]

２０１９年、「樺沢塾」は生まれ変わりました。 動画を見るだけの受講型の学びは効果が薄い。 そこで、「アウトプット」を徹底導入して、 「アウトプットの実践場」となりました。 １月に行った「３行ポジティブ日記を毎日書こう！」 […]

睡眠の重要性については、 メルマガやYouTube動画で再三再四お伝えしているのですが、 睡眠不足の人があいかわらず多いです。 睡眠不足は、様々なデメリットをもたらします。 昨日は、 睡眠不足が「がん」のリスクを６倍も高 […]