先日の伊勢神宮、正式参拝をしての、「志摩」に移動しての宿泊。 英虞(あご)湾に沈む夕日がきれいでした。 中学の地理でならった「リアス式海岸」ですね。 確かに、内陸の方まで入り組んだ湾が続いてい […]
樺沢紫苑公式ブログ
アウトプットとは「筋肉」を使うこと! 〜マンガでわかる精神医学・心理学
作・のんだひろみ 樺沢紫苑 新刊 『アウトプット大全』8月3日配本! 無料版をダウンロードする方はこちらをクリック!! 新刊の内容がひと足先に読める!! ↓ ↓ ↓ […]
全部戦略の最終戦略は・・・
先日、伊勢神宮で正式参拝をしました。 夫婦岩で有名な二見興玉神社の「浜参宮」から、 「外宮」「内宮」を参拝する本格的なコース。 伊勢神宮は、5、6回行っていますが、 二見興玉神社に行ったのは初めての体験。 […]
間違いのない「決断」をする方法
『アウトプット大全』には、80個のアウトプット術を紹介しています。 その中でも、私のお気に入りのアウトプット術が、 「決断する」です。 迷ったときに、どのように決断するのか。 その指標を明確に […]
行動すれば、チャンスはつかめる!
先日は、年に一度の大イベント、ウェブ心理塾企画書コンペ。 14名の編集者にお集まりいただき盛大に開催されました。 企画書応募者は36人。 決勝プレゼンした人は、25人。 採用の札があがった人、20人。 &n […]
「気付く」能力を磨く方法
先日、『未来のミライ』を見終わったあとのエレベーターで 同乗した20代カップルの会話。 「いやあ、いい映画だったね。映像もきれいだし」 「そうだね」 「ところで、テーマって何だったんだろう?」 […]
「適度な緊張」が大事 〜マンガでわかる精神医学・心理学
作・のんだひろみ 【樺沢のミニ解説】 過剰な緊張はパーフォーマンスを下げますが、 「適度な緊張」は集中力、判断力、記憶力、筋力などの 人間のパーフォーマンスを高めます。 また、「リラックスが重 […]
未来のミライ ~家族、父親、母親のあり方について考える
『サマー・ウォーズ』 『おおかみこどもの雨と雪』 『バケモノの子』 家族や父性、母性のテーマ描き続ける細田守監督の最新作。 私の最も注目する日本人監督の一人です。 その細田監督の最新作、 『未来のミライ』を […]
快適領域に自己成長なし
8月3日発売、 樺沢の新刊『アウトプット大全』。 どんな本なのか、 内容が楽しみな人も多いでしょう。 今日は、『アウトプット大全』の中から、 重要な図を1枚シェアしたいと思います。   […]
コンフォートゾーン(快適領域)を出る勇気
加圧トレーニングに来たものの、 前の打ち合わせが早く終わったので、 1時間半も早く着いてしまった。 いつものカフェに入ろうとするが、 この暑さのせいか、なんと満員。 近くのカフェ2軒をのぞいて […]
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