樺沢紫苑公式ブログ

ネットの話

転ばぬ先の杖〜バックアップを簡単に終わらせる方法

  • by 樺沢紫苑
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明日、ウイスキー検定を受験するので、 今日は猛烈に忙しいです。 というか、朝からずっと勉強しています。 勉強の合間に、パソコンでメールチェックをしようとすると なんと、パソコンが起動しないのです。 １時間前には、普通に動 […]

精神医学心の話

ものすごく調子がよくなる方法

  • by 樺沢紫苑
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＃体調がすぐれない。 ＃身体に疲れが残っている。 ＃何かわからないが仕事がはかどらない。 という人は、いませんか？ そういう方への、樺沢からのアドバイスは、 睡眠時間を一時間増やしてみよう！ ということです。 一時間早く […]

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私が禁酒を決断した理由

  • by 樺沢紫苑
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２０１７年１月２７日の私の Facebookに次のように投稿しました。 『全部戦略、やれることは全部やれ！ 　現在、次の新刊を執筆していますが、 　本の執筆に最高のパフォーマンスを発揮するために、 　「禁酒」することにし […]

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絶好調になる方法

  • by 樺沢紫苑
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絶好調です。 心技体、ともに充実。 人生最高レベルです。 ここのところ毎日、執筆を続けてきましたが、 あと３時間ほど原稿チェックをしたら、 次の本の原稿も書き上がります。 睡眠もとれているし、 運動もしているし(先週は週 […]

ネットの話

「人生を後悔しない男」が、久しぶりに後悔した話

  • by 樺沢紫苑
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私は、人生を後悔しないよう、一瞬一瞬をベストの判断 完全燃焼で生きているつもりです。 そんな私が、久しぶりに「後悔」しました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 去年の年末、ギリギリではじめて「ふるさと納税」をしてみました。 昨日 […]

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７万円のディナーも自己投資！！

  • by 樺沢紫苑
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あなたは、人生、最高額のディナーは、いくらですか？ 私は、２０１６年７月のアメリカ視察で ７万円のディナーを体験しました。 ミシュラン三つ星、 世界のベストレストラン、第３位に選ばれている 「イレブン・マディソン・パーク […]