最高、同時視聴者数、480人! 視聴してくださったみなさん、 質問をくださったみなさん、 チャットやシェアで盛り上げてくださったみなさん、 本当にありがとうございます。 しかし、2時間、全力出 […]
樺沢紫苑公式ブログ
2時間で職場ストレスのほとんどを消す方法
職場ストレスの9割は、「人間関係」といいます。 YouTube「樺チャンネル」で質問募集していますが、 その少なくない割合が、「職場の人間関係」に関するものです。 つまり、職場の「人間関係」さ […]
ゴールデンウィーク。「学び」に熱心なアナタへ
ゴールデンウイーク。 家族や友人と遊びに行く人も多いでしょうが、 普段できない読書をしたり、勉強したりと、 インプットや自己投資に時間を使う人も多いはずです。 そんな「学び」に熱心なあなたのた […]
人に勧められたらとりあえず試してみる
最近の樺沢のマイブーム。 ノイズキャンセリング付きのイヤフォンでカフェ仕事をすること です。 私が使用しているのがコチラ やや高額ですが、とてもいい買い物をしました。 私は、普段 […]
4日で2キロ痩せた方法
悲報! 樺沢紫苑に起こった悲しい出来事 10日間のスペイン、グルメ旅行。 圧倒的にハッピーで楽しい10日間を過ごしましたが、 一点だけ悲しい出来事が起こってしまいました。 その「悲しい出来事」 […]
「悩み」を話すだけで9割は解決する
自分の悩みを人に打ち明けることは勇気がいることですが、 実は自分の悩みを人に打ち明けて、話すだけで、 悩みの9割は解決するのです。 なぜならば、ほとんどの人は、自分がなぜ苦しいか。 自分が何に […]
山口達也の謝罪会見を精神科医が見ると
強制わいせつ容疑で書類送検されたTOKIO・山口達也。 本日、謝罪会見が行われました。 滅多にテレビなど見ない私ですが、 生中継時間が、たまたま病院の休憩時間だったので、 珍しく記者会見を生で見ました。 & […]
9日目(最終日) 最後の締めくくりは・・・
9日目。バルセロナ、3日目、かつ最終日。 #午前中は、お買い物 ワイン、シェリーの品揃えが半端ないお店に行きました。 日本で入手困難なシェリーが何本か手に入り大満足。 #ゴシック地区を散策 大 […]
8日目 サグラダ・ファミリアを堪能!
8日目。バルセロナ、2日目。 #サグラダ・ファミリア #一つ星レストラン「ボヘミアン」 #サン・パウ病院 # […]
7日目 初めてのバルセロナ
7日目。朝の飛行機で、サンセバスチャンからバルセロナに移動。 バルセロナのホテルから見る朝日。 #バルセロナについて、まずやったこと 佐野元春の『バルセロナの夜』を […]
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