樺沢紫苑公式ブログ

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読むだけで「幸せ」になる本!

樺沢は既に50冊の本を出版していますが、 その中でも特にお勧めしたい本が何冊かあります。 その1冊が2021年発売の 『3つの幸福』(飛鳥新社)です。 この本は、 20年、30年と読み継がれる。 と、確信しています。 そ […]

書評/映画評

傲慢と善良 ~結婚がうまくいく究極の秘訣は?

よく編集者の人から、 誰か対談したい人はいませんか? という質問をいただきます。   「特にいません」と答えることが多いのですが、 今その質問をされたなら、 0・1秒で 「辻村深月さん」と答えたい!!   まあ、会ってく […]

書評/映画評

17年ぶりに明かされる! デヴィッド・リンチ監督が語った 『マルホランド・ドライブ』の「答え」とは?

デヴィッド・リンチ監督が語った 『マルホランド・ドライブ』の「答え」とは? デヴィッド・リンチ監督の 『マルホランド・ドライブ 4kレストア版』を見ました! 本当に凄い作品です。 ただ、初見の方は、頭の中が「謎」だらけに […]

書評/映画評

この映画・・・苦手です

これ・・・、すごく苦手です。 『憐れみの3章』を見ました。    一言で言うと、「アイロニー」ってヤツ。 「皮肉」と言わずに、「アイロニー」がしっくりくる。   言葉で直接表現せず、 アイロニーがジワジワと効いてくる。 […]

書評/映画評

内向的は、長所になる!

樺沢のYouTube調査(対象2万人)によると、 80.0%の人が「内向的」である、と答えました。   世の中、8割が内向的。 内向的なのは、フツー。 内向的なのは、マジョリティ。 内向的なのが、大多数。   ほとんどの […]

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朝食を抜くデメリット33選

あなたは、 朝食を食べていますか?   ダイエットのために朝食を抜くと、 逆に太りやすいのです。   さらに、午前中のパフォーマンスが激下がり。 睡眠やメンタルも悪化する。 生活習慣病のリスクを高める。   朝食を抜くデ […]

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