樺沢紫苑公式ブログ

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極度の疲労状態から一気に回復する方法 5選

「マンガでわかる『神・時間術』」出版記念講演会。 怒濤の準備、当日の講演。「打ち上げ」と、疲労困憊。 一夜明けて、極度の疲労状態から回復する方法は以下の通り。 樺沢が、本日行った行動をそのまま書いています。 1 たっぷり […]

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信頼とは何か? 【WBCからの気付き】

信頼は「する」ものではなく、「続ける」もの 【WBCからの気付き】 WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)、日本優勝!!  14年ぶりの世界一。熱気冷めやらず。 決勝戦は、平日午前にもかかわらず、 平均世帯視聴率は […]

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ファン作りで最も重要なこと!

38万人フォロワー。 YouTube『Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット』 のEllyさんにも、 「ショート動画完全攻略セミナー」のゲスト講師に 登壇していただきました。 テーマは、「ファン化」。 ファンを […]

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「ショート動画完全攻略セミナー」大好評にて終了!

大好評にて終了した 「ショート動画完全攻略セミナー」。 「ショート動画完全攻略セミナー」の参加者から、 早速、感想が届いていますので、紹介します。 本日は、ゲスト講師の「とっしー」さんの 講演に対する感想です。 ─ ─  […]

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健康診断には意味がない!?

本日、定期健康診断に行って来ました。 「健康診断に意味がない」という週刊誌の特集を見かけますが、 私は、間違いなく意味があると思います。 小さな「がん」などが発見できないのは当然でしょうが、 「糖尿病」や「高血圧」などは […]

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幸せは、700円で手に入る。

1日1食、心から「おいしい!」 と思えるものを食べると幸せな1日になる。 本日のランチは、 板橋区「白樺」の豚丼が最高だった!  表面がカリッとして香ばしい。 適切な焼き加減。 そして、一口噛むと、肉汁ほとばしる。 タレ […]

書評/映画評

自分の子供が「発達障害」と診断されたら・・・

「自分の子供が、発達障害(グレーゾーン)と診断されました」どうしたらいいですか? 私のYouTubeによく来る質問です。 子供の将来を悲観してしまい、落ち込んでしまう。 親がそんな状態だと、お子さん本人が「やる気」を出す […]

書評/映画評

エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス ~圧倒的な現実肯定に号泣! 今を生きる! とは、こういうことだ!

アカデミー賞授賞式前日に 映画『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』 (以下『エブエブ』)を見ました!  アカデミー賞では、なんと7部門を授賞し、 『エブエブ』旋風が吹き荒れました。 樺沢の映画の感想をま […]