６年ほど武術をやってきましたが、 今回、やめることにしました。 「運動」や心と体を「整える」ことは重要でありますが、 「時間」は有限です。 新しいことを始めるには、何かを辞めないと、 ただ忙しくなって、全てがうまくいかな […]

３月１１日発売！ 『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』 （きずな出版） 目次も公開していますが、https://www.event-form.jp/event/27772/zontano?g=entry具体的に […]

村上春樹原作の映画『ドライブ・マイ・カー』。 アカデミー賞、作品賞、監督賞、脚色賞、国際長編映画賞の 四部門にノミネートされました！ 作品賞のノミネートは日本初。 監督賞ノミネートは、『乱』の黒澤明監督以来36年ぶりです […]

昨日開催。YouTubeライブ。https://youtu.be/KUjzqXoax8E いつも以上に、「病気を治す」「病気が治る」というテーマで、 深く切り込みました。 重要なのは、「病気を治す」ことではなく、 「今日 […]

今朝起きたら、全身がチョーだるい。 全く起き上がることができない。 やばい！！ オミクロン株に感染した！！ いやまてよ。 よく自己観察すると、 「痛み」と「だるさ」は、身体の特定部位に限定しているようです。 あーー、昨日 […]

出版記念講演会の申し込みが、全く伸びない(>_<)。 オミクロン株の拡大によって、 「オンライン・セミナーどころじゃない」という マインドはあると思いますが、 「壁」があれば、「フィードバック」して、 「修正して」 […]

健康法についての質問をたくさんいただきますが、 気になる健康法があれば自分でやってみましょう。 気分が良い、調子が良ければ、それはあなたに合った健康法。 科学的に正しい健康法であっても、 自分に合わない場合はよくあります […]

本日、１月２７日から、 Amazonの「聴く」読書Audible（オーディブル）が、 月額１,５００円「聴き放題」サービスへと進化しました。 電子書籍「Amazon Unlimited」に匹敵する、 すごいサービスです！ […]

コロナ禍において、 メンタル不調、ストレスでかなりお疲れな人の割合。 樺沢の実感値では、「２人に１人」という感覚でしたが、 実際、データがないと、責任ある発言ができません。 そう思って、「注意のアンテナ」を立てていると、 […]