樺沢紫苑公式ブログ

精神医学心の話

疲れたときこそ、運動を!

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昨日、札幌開催、『ムダにならない勉強法』出版記念講演会。 参加者130人、大盛況にて終了しました! 先日の東京での出版記念講演会が、参加者200人でしたから、 札幌で130人というのは、ものすごい数だと思います。 勉強の […]

精神医学心の話

緊張は、受験生の味方だ!

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「緊張したらどうしよう」 「ああ、緊張してきた。どうしよう」   と、多くの人は、緊張を「敵」のようにみなします。 しかし、緊張を遠ざけようとするほど、 余計に緊張は強まります。 じつは、 緊張は「敵」ではなく、「味方」 […]

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集中力革命が起きる!!

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集中力を高める! というのは、私にとって非常に重要なテーマであり、 「集中力を高める」方法を自ら実践しながら、 以前、集中力を高めて時間を節約する時間術のセミナーも開催しました。 『精神科医が教える究極の時間術DVD』 […]