樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

「自分で服を選べる」という幸せ

本日、海保 麻里子 さんの出版記念講演会に行って来ました。 3月6日発売! 『パーソナルカラー×骨格診断 似合せBOOK』 (サンクチュアリ出版) 史上初の全12冊同時発売!   この本の何が凄いかというと、 「カラー診 […]

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樺沢のストレス解消法 10選

樺沢のストレス解消法 10選 1 制限なしで、好きなだけ眠る2 スポーツジムからの「サウナ」3 仕事終わりの映画4 おいしいものを食べて、おいしい酒を飲む5 自炊 野菜をたくさん使い栄養バランスの良い料理を作る6 読書7 […]

書評/映画評

TOP営業を育てる 自社オリジナル教科書の作り方 ~ノウハウを言語化できれば、全てうまく行く!

樺沢が主催する ウェブ心理塾は、 出版のチャンスにあふれています。   毎年7月第3土曜日に開催される 「ウェブ心理塾」出版企画書コンペ。 日本で最もコストパフォーマンスが良い。 出版の登竜門です。 出版企画書コンペでは […]

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「究極のとろろ飯」を作りました!

「究極のとろろ飯」を作りました。 樺沢が持っているのは、「原始人の棍棒」ではありません。 北海道の音更町の道の駅で買った「長芋」。長さ70cm。これぞ本当の「長」芋ですね。 この値段が、780円というのにも驚きです! 早 […]

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深呼吸で血圧が下がる!

昨日、健康診断に行きました。 まず、「血圧」測定から始まりますが、 なんと血圧が「140」もあったのです! 「140」を超えることは、たまにありますが、 普段は、120〜130です。 病院高血圧といって、 病院で血圧を測 […]

書評/映画評

マダム・ウェブ ~弱くても主役になれる!

マーベル初の本格ミステリー・サスペンス『マダム・ウェブ』。 おもしろかった!  マーベル・ヒーローものが嫌いと公言する私がおもしろいのですから、広く楽しめるはずです。 混沌とする国際社会。 東西冷戦の頃のような、わかりや […]

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「運動」は重要です!!

昨日(2月23日)、北海道の中札内村にて「運動とメンタルヘルスについて」の講演会。2時間、登壇しました! 運動の効果を最大化する運動の方法を、 詳しくお伝えしました。 中札内村は、 「健康ポイント事業」を開催して、 村民 […]

書評/映画評

ボーはおそれている ~とんでもない映画!!

『ミッドサマー』『ヘレディタリー/継承』 で世界を震撼させたアリ・アスター監督が、 またまた「とんでもない映画」を作った。 『ボーはおそれている』。 「おもしろい」かはわからないが、 「とんでもない映画」という点では 映 […]