樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

ストレス耐性を高める方法

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近年、「レジリエンス」という考え方が、 精神科医の間で話題になっています。 うつ病に、なりやすい人、ならない人の違いは何か? という議論において、「レジリエンス」が鍵になるのです。 レジリエンスとは何か? 「ストレス」は […]

書評/映画評

患者さんに具体的にどう声がけしていくのか?

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私は自分の本を、一人でも多くの人に読んでいただきたい! という思いから、 サラリーマン、自営業、経営者、主婦、学生と 多くの人に手にとっていただけるように、 つまり、いろんな職業、様々な環境の人に、 幅広く読んでいただけ […]