『52ヘルツのクジラたち』 良かった! 虐待の描写もあって、前半は、 精神的に見ていて・・・つらい。 けども、後半は「救い」の話になってくる。 結局、人を救うことでしか、 自分を癒やすことはできない。 心に傷 […]
樺沢紫苑公式ブログ
「自分で服を選べる」という幸せ
本日、海保 麻里子 さんの出版記念講演会に行って来ました。 3月6日発売! 『パーソナルカラー×骨格診断 似合せBOOK』 (サンクチュアリ出版) 史上初の全12冊同時発売! この本の何が凄いかというと、 「カラー診 […]
樺沢のストレス解消法 10選
樺沢のストレス解消法 10選 1 制限なしで、好きなだけ眠る2 スポーツジムからの「サウナ」3 仕事終わりの映画4 おいしいものを食べて、おいしい酒を飲む5 自炊 野菜をたくさん使い栄養バランスの良い料理を作る6 読書7 […]
TOP営業を育てる 自社オリジナル教科書の作り方 ~ノウハウを言語化できれば、全てうまく行く!
樺沢が主催する ウェブ心理塾は、 出版のチャンスにあふれています。 毎年7月第3土曜日に開催される 「ウェブ心理塾」出版企画書コンペ。 日本で最もコストパフォーマンスが良い。 出版の登竜門です。 出版企画書コンペでは […]
1日20秒! 「からだ地図」リセット ~デスクワークの間の「ちょい運動」に最適
2月28日、発売!『1日20秒! 「からだ地図」リセット』を読んでみた。 「からだ地図」って何だ? ほとんどの人は、そう思うはず。 脳の中にある「からだ地図」で姿勢は決まる。 正しい身体の位置情報を脳にインプットし、から […]
「究極のとろろ飯」を作りました!
「究極のとろろ飯」を作りました。 樺沢が持っているのは、「原始人の棍棒」ではありません。 北海道の音更町の道の駅で買った「長芋」。長さ70cm。これぞ本当の「長」芋ですね。 この値段が、780円というのにも驚きです! 早 […]
深呼吸で血圧が下がる!
昨日、健康診断に行きました。 まず、「血圧」測定から始まりますが、 なんと血圧が「140」もあったのです! 「140」を超えることは、たまにありますが、 普段は、120〜130です。 病院高血圧といって、 病院で血圧を測 […]
マダム・ウェブ ~弱くても主役になれる!
マーベル初の本格ミステリー・サスペンス『マダム・ウェブ』。 おもしろかった! マーベル・ヒーローものが嫌いと公言する私がおもしろいのですから、広く楽しめるはずです。 混沌とする国際社会。 東西冷戦の頃のような、わかりや […]
「運動」は重要です!!
昨日(2月23日)、北海道の中札内村にて「運動とメンタルヘルスについて」の講演会。2時間、登壇しました! 運動の効果を最大化する運動の方法を、 詳しくお伝えしました。 中札内村は、 「健康ポイント事業」を開催して、 村民 […]
ボーはおそれている ~とんでもない映画!!
『ミッドサマー』『ヘレディタリー/継承』 で世界を震撼させたアリ・アスター監督が、 またまた「とんでもない映画」を作った。 『ボーはおそれている』。 「おもしろい」かはわからないが、 「とんでもない映画」という点では 映 […]
最近のコメント