樺沢紫苑公式ブログ

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集中力を高めて時間の密度を高める!

2019年も、1週間が経過しましたが、 みなさんいかがお過ごしですか。 私は、新年そうそう、ものすごく密度の高い時間を過ごしています。 たったの8日の間ですが、 1ヶ月分くらいの収入を得て、 1ヶ月分くらいのおいしいもの […]

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目標は立てたもの勝ち!!

札幌の『感情リセット術』出版記念講演会、 定員200人が申し込みベースで満席となりました。 東京でも参加者200人だったので、これは凄い数です。 「東京で500人」と同じインパクトです。 2019年の年間目標を設定した人 […]

書評/映画評

風の谷のナウシカをアウトプット的に解説してみた

今年初の映画鑑賞、 テレビ放映の『風の谷のナウシカ』を見ました。 私の記憶が正しければ、劇場で見て以来、一度も見ていないので、 35年ぶりの鑑賞ということになります。 ディテールはかなり忘れていて、 新作を見るような気分 […]

書評/映画評

ウエストワールド 第1シーズンを見て ~ロボット(AI)は意識を持つのか?

1月1日~2日。 テレビドラマ『ウエストワールド』第1シーズン(10本)、 全10時間半を鑑賞しました。 チョーおもしろい!! 以前、第1話だけ見ましたが、 なかなか普段、10時間もの時間を捻出するというのは難しいので、 […]

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年間目標が46%も実現する方法

目標は公言すべし!! 目標は、公表、公言することで実現確率がアップする!! 『アウトプット大全』(https://amzn.to/2RwYkRC) にも書きましたので、実行している人も多いと思います。 新年早々、Face […]

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素晴らしい人、本、映画と出会う方法

昨日のメルマガで、 私の2018年、ベストの1冊を発表しました!! 『睡眠こそ最強の解決策である』 (マシュー・ウォーカー著、SBクリエイティブ) なぜ、この本が? と思った人も多いでしょう。 この本のタイトルを初めて聞 […]

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2018年、ビジネス書ベスト10を発表します!!

今年読んだビジネス書から、 ベスト10を発表しようと書名を列挙してみました。 そうすると、なんと半分以上が、 私の友人著者の本になってしまいました。 友人著者の本に、順位をつけるというのは、 非常に心苦しいものがあります […]

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2018年、映画100本鑑賞、達成!!

本日、 2018年、映画100本鑑賞、達成しました!! 今年もあと一日しかないというギリギリでの達成ですが、 それが余計うれしいです。 100本目は、『スマホを落としただけなのに』。 正直、見たい映画がなくなっている・・ […]

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人生が楽しくなる遊び方 3つの戦略

先日の懇親会で、 「(樺沢さんは)どうすれば、そんなにたくさん映画をみたり、 海外旅行に行ったり、徹底的に遊べるのですか? 樺沢流の遊び方を教えてください」 という、質問が出ました。 樺沢流! 本気の「遊び方」入門。 3 […]