樺沢紫苑公式ブログ

socialMedia

睡眠薬はやめなさい

眠れない人は、睡眠薬を飲むのではなく、 生活習慣の改善をしましょう!!   私の書籍、YouTube、ブログ、日々のSNS投稿などで、 100回以上は繰り返しお伝えしています。   しかし、それでも睡 […]

socialMedia

「直接会う」ことで理解が深まる!

読書は、重要です。   本を読むことで、自分の知らない情報、知識を、 短時間で、大量に、それも格安でインプットできます。   動画は、重要です。   私もYouTube動画を毎日更新していま […]

socialMedia

失敗なんて存在しない。

何か新しい試みをしようとするとき、 「失敗したらどうしよう」と言う人がいます。   「失敗」したら、喜べばいいのです。   何か行動を起こしたときに、失敗した場合はその原因、理由を 考えて対策を講じる […]

socialMedia

幸せになる決断術

「夏休み」満喫中の方も多いはずです。   私の夏休みは、来週から。   な、な、なんと、スコットランドに行ってきます!!   ウイスキーの聖地スコットランドにて、 ウイスキーの蒸溜所めぐりを […]

書評/映画評

樺沢が最も影響を受けたビジネス書とは?

樺沢さんが、最も影響を受けたビジネス書は何ですか?   時々、聞かれる質問です。   「最も影響を受けた本」。 精神医学、心理学、脳科学のジャンルでいえば、 いくつもあります。   しかし、 […]