【質問】 最近,主治医の先生からの薬の量や種類が増えて、困っています。 自分の状態をちゃんと伝えられず、困っています。 残薬も出てしまったり、きちんと時間どおりに服用していません。 どうしたらよいでしょうか? (けんしん […]
樺沢紫苑公式ブログ
中小企業診断士に合格する方法
「学びブーム」「副業ブーム」が盛り上がる中、 「何か資格をとろう!」と考えている人は多いかもしれません。 数多くある資格の中、 コンサルタントを目指すビジネスマンにとって 「中小企業診断士」は、魅力的な資格の一つと言える […]
ムダゼロ・ミスゼロの人の伝え方のキホン ~話し方が下手でも、伝え方は一瞬で上手になれる!
『アウトプット大全』を読みました!! 会う人、会う人から言われて、非常にうれしいです。 そして、『アウトプット大全』の内容を実践して、 仕事がうまくいくようになった! という話もよく聞きます。 『アウトプット大全』の内容 […]
病気が治るアウトプット、病気を悪化させるアウトプット
【質問】 統合失調症で治療中の者です。 具合が悪かった頃の記憶が曖昧で、 きちんとノートに書いて整理したりしています。 とはいえ、もうすでに過去の出来事で確認のしようがなく、 取り留めのない作業と言われてしまえばそれまで […]
メンタル疾患を治す方法
【質問】 うつ病で5年間、通院治療しています。 このままで、治りますか。 【回答】 残念ながら、治りません。 (今のままの、心の持ち方では) 病気は、「治る」ものではなく、「治す」ものです。 病気は医者や薬 […]
理想的な一日を過ごす方法
昨日は、理想的な一日を過ごせました。 樺沢の「理想的な一日」を、詳しく紹介したいと思います。 8:30 起床。(7時間半睡眠) 8:30 シャワー 8:45 朝食(カレー)を食べ仕事開始。 12:00 事務所に移動 […]
ブログはオワコン!?
最近、「ブログはオワコン」といった書き込みを、 Twitter、Facebookなどでよくみかけます。 オワコンとは「終わったコンテンツ」という意味。 つまり、「ブログは、もう終わり」と言われるわけですが、 実際は、どう […]
まる一日中、長時間、勉強(仕事)する方法 〜精神科医の悩み相談室
【質問】 医学生なのですが、長期に試験の勉強で一日中家にこもって 勉強しようと思うのですが、なかなか集中が続きません。 樺沢先生は医学生の頃、どのようにして試験勉強され、 乗り越えていかれましたか? (ころころいちこさん […]
新しい職場での対処法 〜精神科医の悩み相談室
【質問】 新しい仕事に就く際にするべきことは何でしょうか? 転職の予定があるのですが、 初日からできるだけベストなスタートを切りたいと思っています。 樺沢先生流の仕事はじめのコツがあれば ご教示いただけますと幸いです。 […]
「怒られやすい」を治す方法 〜精神科医の悩み相談室
【質問】 自分は怒られやすい性格です。原因としては、気が緩む、 ボーーっとしてしまう、人の話を最後まで聞けない、 思い付きで物事をしてしまう事です。 怒られやすい性格を治す為にはどうしたらいいですか? (長野県在中さん、 […]
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